時間：2017-08-22 18:25:59 編輯：5號網-linyin 1057
孩子長蛀牙很常見，因此作為父母要從小就注意孩子的口腔衛生。那么具體在生活中該如何防止寶寶長蛀牙呢？有哪些行為是父母要避免的？
齲齒，是個多因子造成的疾病，其中包括了有宿主、飲食、細菌、飲食和時間，如果沒有好的飲食以及潔牙的習慣，當乳牙換成恒牙的時候，同樣的問題會再度產生，所以治療齲齒最好的方法，就是避免它的發生。
一、 細菌
就我們目前所知，Mutans Streptococci (MS)和齲齒最為相關。而細菌怎麼來?在無牙的嬰幼兒口中，幾乎沒有這種細菌存在的，它只能夠附著在硬表面上聚集成菌落，換言之，必須要等到牙齒萌出後，這種細菌才會聚集開始有作用，而它的傳播目前相信，大多是由嬰幼兒照護者(父母親)的垂直感染，據研究顯示，母親口中的MS菌種有71%和幼兒相關，其次則是兄弟姊妹或是托兒所同齡兒童的水平感染，通常是因為使用相同的進食用具或是口腔的接觸(例如:用湯匙喂飯或親吻)，因此，家人的口腔衛生狀況，和齲齒與否有相關性。
二、宿主
俗話說:龍生龍、鳳生鳳、老鼠生的兒子會打洞，遺傳也會對齒質產生影響，有些人的牙天生就堅硬，有些人的唾液酶天生就抗酸，所以常常會聽到有人說誰誰誰都不刷牙也不會蛀牙，就是這個道理，因此，家人的口腔衛生狀況，和齲齒的確有其相關性存在。
三、食物
精致的食物、碳水化合物，都是造成齲齒的元兇，(例如: 糖果、零食、蛋糕、巧克力、坊間的小點心，含糖飲料…等等)，但這些食物不是不能吃，重點是吃的次數和每次進食的時間長短，換言之，頻率是造成問題最重要的因素，所以一般建議家長，在三餐之外給小朋友一個點心時間，在30分鐘內必須結束飲食然後潔牙，如果一天不吃超過四餐，每次飲食都在半小時內，就可以大大降低蛀牙的機率。
四、時間
吃完食物後半小時，口腔的pH值會降低變成酸性，需要時間讓它慢慢回復，這個稱做是Stephan’s curve，一般牙齒會開始脫鈣的pH值大約為5.5，如果牙齒長時間泡低於pH值5.5的環境里，脫鈣便開始進行，接下來就變成齲齒。
所以定時進食，每次進食時間不超過半小時，餐後及睡前潔牙，潔牙後切勿再進食，便成為非常重要的防齲之道。
從小到大，我總是被媽媽教育說別與他人共吃食物，小時候很聽話得照做，只覺得好像吃到別人口水不衛生，但也不太清楚到底是為什么，一直到自己有了小孩以后，才懂得把一些資訊、知識再加強。
從小EE開始吃副食品，EE媽一定幫他準備一套自己的餐具，一歲多開始正常用餐，我也會再多準備一副給小EE使用的筷子，沒錯！是筷子！不過，是我幫他夾取食物的筷子啦！（一歲多會用筷子真的也太強了啦?。?/p>
連我這個當媽媽的也盡量別讓我的孩子吃到我自己的口水，為什么EE媽會這么在意口水這件事呢？
第一、蛀牙傳染、口腔細菌傳染
不要懷疑！蛀牙會傳染是經過牙醫們的證實，其實大人們吃的食物很多，口腔內的細菌也很多，都會藉由口水傳染到寶貝們的嘴巴中，造成您的寶貝也容易有蛀牙的問題，還有，大家應該都有看過
“親吻病”的相關報導吧！其實也就是因為口水所造成的傳染性單核球過多癥，所以與孩子共用筷子、湯叉也是盡量要去避免的。
第二、嬰幼兒抵抗力弱，容易口水交換病毒
現在的病毒非常多，腸病毒、流感、H1N1等等，搞得人心惶惶，這些病毒大人也會被傳染，只是大人比較有抗體不見得會發病，但是我們不會清楚體內是否有存在這樣病毒，萬一剛好有，我們不知道，卻將自己使用過的餐具喂食寶貝們，等于是將病毒直接傳染給抵抗力弱的寶貝們了！
這兩點大人們應該都懂這個道理，只是會覺得沒有這么嚴重而已，但現在的病毒確實比較可怕，想想一、二十年前的流感應該沒有這么嚴重吧！
也有很多案例是因為我們平常的輕忽，卻對嬰幼兒造成很多的健康傷害，不怕一萬，只怕萬一！
所以，盡量不與孩子共用餐具、共吃食物，別讓孩子吃大人的口水了啦！
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