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如何預(yù)防乳腺囊腫 7大要素需遵守

時(shí)間：2018-01-24 16:00:32 編輯：本站整理 368

很多女性去醫(yī)院檢查，往往被告知得了乳腺囊腫。那么，如何預(yù)防乳腺囊腫呢？

如何預(yù)防乳腺囊腫

1、改變飲食,防止肥胖少吃油炸食品,動(dòng)物脂肪,甜食等,要多吃蔬菜和水果類,多吃粗糧,黑黃豆最好,多吃核桃,黑芝麻、黑木耳、蘑菇。

2、生活要有規(guī)律、勞逸結(jié)合,保持性生活和諧,這樣可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào),保持大便通暢。

3、心理上的治療,應(yīng)解除各種不良的心理刺激,對心理承受差的人更應(yīng)注意,少生氣,保持情緒穩(wěn)定。

4、要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,不要經(jīng)常性的過于勞累,熬夜等,這樣會(huì)直接導(dǎo)致女性出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)的現(xiàn)象。

5、飲食調(diào)理,盡量少飲酒,少吸煙,長期吸煙、喝酒的女性會(huì)直接增加患乳腺癌的幾率。

6、女性要保持良好的心態(tài),良好的心情,由于性格內(nèi)向,家庭生活不幸福等,都會(huì)導(dǎo)致乳腺癌的發(fā)生。

7、從未生養(yǎng)的婦女患乳腺癌的幾率比已生養(yǎng)的婦女要高出很多,未哺乳的婦女患乳腺癌的危險(xiǎn)性比哺乳婦女也要大出很多。

乳腺囊腫會(huì)消失嗎

乳腺囊腫屬于乳腺良性病變，有實(shí)性成分的囊腫還有可能是惡性的，是不會(huì)自動(dòng)消失的，一旦發(fā)現(xiàn)應(yīng)詳細(xì)檢查明確診斷，考慮手術(shù)切除，手術(shù)只需進(jìn)行腫物單純切除。如在哺乳期，同時(shí)有繼發(fā)感染時(shí)，應(yīng)控制感染并回奶，然后行腫物切除并送病檢。

如何預(yù)防乳腺囊腫 7大要素需遵守

乳腺囊腫患者可以食用以下食物

1、患者宜常吃海帶橘子、橘餅、牡蠣等行氣散結(jié)之品。

2、乳腺囊腫患者宜常吃海帶，有消除疼痛、縮小腫塊的作用，多吃橘子、橘餅、牡蠣等行氣散結(jié)之品，忌食生冷和辛辣刺激性的食物。

3、適當(dāng)補(bǔ)硒。硒，是人體不可缺少的微量元素，具有極強(qiáng)的抗氧化能力。補(bǔ)硒能增強(qiáng)細(xì)胞抗氧化能力，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌和新陳代謝，清除體內(nèi)毒素，對于預(yù)防乳腺疾病有奇效。但是補(bǔ)硒過量的危害也不小，因此服用含有硒麥芽的體恒健硒維康口嚼片，能安全有效補(bǔ)硒，沒有任何毒副作用，也不會(huì)過量，是女性朋友防治乳腺疾病的首選。

4、要多吃蔬菜和水果類，多吃粗糧。黑黃豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。