時間：2018-05-23 09:30:15 編輯：cwh 4950
Jamieson鈣片是一款加拿大的產品，據說補鈣效果非常的不錯，很多人看不懂說明書，不知道這個藥是怎么吃的，下面跟小編一起了解一下。
英文名稱 Jamieson Calcium Magnesium+Vintamin D3
中文名稱 加拿大Jamieson健美生鈣鎂+維生素D3復合營養片200片
品牌 Jamieson健美生
主要原料 鈣、鎂、維生素D3 建議人群 骨密度低、易骨折、骨質疏松，腰酸背痛、失眠、焦躁等缺鈣人群
食用方法 每日1-3粒，隨餐服用
保質期 Jamieson原裝產品只標注到期日，日期以實物為準，圖片僅供參考
注意事項 本品為膳食補充劑，非保健食品，更不能代替藥物
貯藏方法置于15℃-25℃陰涼干燥，兒童不易觸及處
溫馨提示
1、未成年人、孕婦及哺乳期女性、疾病患者請在醫師指導下食用;手術前兩周，請停止食用。
2、服用本品前后數小時請勿服用其他藥物
給父母買滴，聽媽媽說爸爸晚上容易抽筋，
媽媽之前練廣場舞本來就骨折過，所以就買兩瓶一人一瓶鈣片，
直接寄到那里去，爸媽說效果還是不錯的，讓買多幾瓶。
天然鈣并不是某種特別的藥物，吃了就能懷上男孩。很多女性希望生男孩，早晚都在服用天然鈣，部分女性甚至過量食用。這樣的服用量對生男孩并沒有多大的幫助，即使對身體無害，但也會造成不適。服用天然鈣并沒有確定能生男生女!生男孩主要取決于男女雙方的體質，一般堿性體質容易生男孩，還有就是和受孕時間、雙方的工作性質、飲食習慣等都有一定的影響!
當然，天然鈣還是有一定的效果，因為鈣直接萃取動物骨，并沒有太大的副作用，對身體也沒太大的傷害。但是要注意，在選擇天然鈣的時候要選擇值得信賴，有保障的，否則個別天然鈣可能會因為原材料受到污染而含有重金屬毒性等，對人的健康反而有害無利。
生活中有不少食物有補鈣功效。那么吃什么補鈣呢?食物中的乳類與乳制品、豆類與豆制品、海產品、肉類與禽蛋、某些蔬菜、某些水果和干果，都有補鈣的功能。大家可以合理搭配，以達到補鈣的效果。
乳類與乳制品：
牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、煉乳。
豆類與豆制品：
黃豆、毛豆、扁豆、蠶豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等。
海產品：
鯽魚、鯉魚、鰱魚、泥鰍、蝦、蝦米、蝦皮、螃蟹、海帶、紫菜、蛤蜊、海參、田螺等。
肉類與禽蛋：
羊肉、豬腦、雞肉、雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋、松花蛋、豬肉松等。
蔬菜類：
芹菜、油菜、胡蘿卜、蘿卜纓、芝麻、香菜、雪里蕻、黑木耳、蘑菇等。
水果與干果類：
檸檬、枇杷、蘋果、黑棗、杏脯、橘餅、桃脯、杏仁、山楂、葡萄干、胡桃、西瓜子、南瓜子、桑椹干、花生、蓮子等。
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