9

搜索熱詞：TF口紅 AHC 素顏霜 YSL

• 12018口紅熱賣排行榜10強 十大最好用的口紅排行
• 2識貨上的鞋都是正品嗎 不能完全信任
• 3tf口紅是哪個國家的牌子?tf口紅是什么牌子全名?
• 4charles keith是什么牌子？屬于什么檔次
• 5口紅保質期一般多久？口紅保質期過了能用嗎？
• 6胃在左邊還是右邊？胃在哪個位置圖
• 7豬各部位肉的名稱圖片全解
• 8巴沙魚到底能不能吃？吃巴沙魚有什么危害嗎
• 9dw手表有什么含義？dw丹尼爾惠靈頓手表有什么寓意？
• 10C位是什么意思？明星站C位是什么意思

當前位置：首頁 > 醫療 > 看病

第一次來月經是黑色的正常嗎？第一次月經是黑色的是怎么回事？

時間：2016-07-04 10:18:10 編輯：本站整理 656

女孩變女人的初潮保健知識

月經是每個女人的好朋友，對于 生理期第一次到來的女孩，都會經歷不舒適、不習慣以及恐慌，然而生理期的到來象徵了身體的成熟、生理的轉變，所以其實是非常重要的時刻！女孩們此刻對于自己更應該要多多關心，做好足夠的自我保健，愛護自己的身體。

在《女人都該懂的荷爾蒙青春術：維持窈窕、年輕、美麗．搞定荷爾蒙就對了》一書中，作者舉了5個生理期間應注意的小細節，生理期會伴隨女人大半歲月，千萬要好好善待自己的好朋友！

1. 避免劇烈運動

對于初經的少女們而言，應避免長時間的騎車、跑步等過度激烈的活動，避免可能造成的疾病，例如子宮內膜異位等病徵。

2. 適度自我放松

初潮容易讓人感到情緒緊繃、脾氣暴躁，應找到適合的抒發方式，并且保持良好的情緒、以正確的心態來度過經期。

3. 衛生要注意

由于經期間身體的抵抗力會下降，除了定期更換衛生棉之外，若方便可適時的清洗外陰部，保持乾燥清爽。

4. 充分的休息

避免過度勞累，同時要更注意保暖，由其是腹部、腰部，預防受涼產生婦科疾病。

5. 飲食多元攝取

以營養豐富并容易消化吸收的食物為主，像是燕麥、蔬果等。但要注意避免食用生冷、刺激性的食物，以免增加經期不適。

上一頁    2/2   

• 嘴巴周圍長痘的原因是什么?嘴巴周圍長痘怎么治療?
• 睡醒后眼睛模糊是怎么回事?睡醒后眼睛模糊怎么辦?

網站首頁

返回欄目

相關文章

• 1

  吃榴蓮對月經有好處嗎 每個月吃一次榴蓮的女人會胖嗎

• 2

  安眠藥會影響月經嗎 安眠藥會影響生育嗎

• 3

  久坐會導致月經不調嗎 久坐會導致輸卵管堵塞嗎

• 4

  軍訓期間來月經怎么辦 軍訓期間來月經可以請假嗎

• 5

  腰痛會影響月經嗎 腰痛會是癌癥嗎

• 6

  推拿可以去濕氣嗎 推拿可以調理月經嗎

• 7

  推拿會影響月經推遲嗎 推拿會導致神經損傷嗎

• 8

  熬夜會導致月經推遲嗎 熬夜月經會推遲多少天

熱門文章

• 

  日本龍角散功效說明書 龍角散功效禁忌

• 

  角膜塑形鏡的利與弊有哪些 角膜塑形鏡五大危害

• 積食發燒一般多少度?積食發燒和感冒發燒的區別

• 智齒拔完后有個洞怎么辦？拔智齒后有個洞多久能長好？

• 安眠藥哪里可以買到？安眠藥藥店有賣嗎？

• 龍角散的服用方法 龍角散的功效與作用

• 積食發燒一般幾天能好？積食發燒一般持續多久？

• 去痰濕的中藥有哪些?去痰濕最好最快的方法

• 晚上睡覺把腳墊高好嗎 晚上睡覺腳放高有什么好處

• 骨盆前傾如何矯正 骨盆前傾矯正動作圖解

• 花露水可以去螨蟲嗎?花露水能去螨蟲嗎?

• 女生下面長白毛是怎么回事_陰道長白毛怎么辦

• 女性左側小腹是什么器官?女性左側小腹痛是怎么回事?

• 女生體毛重能調理嗎？女生體毛重吃什么可以淡化？

5H跟帖

網友評論僅供其表達個人看法，并不表明5h立場。

最熱標簽

• 脫發
• 流口水是怎么回事
• 智齒
• 禽流感
• 抑郁癥
• 急性腸胃炎
• 焦慮
• 積食發燒
• 乳腺炎
• 三線炎
• 低血糖
• 月子病
• 抗生素
• 偏頭痛
• 感冒
• 流感
• 老年癡呆
• 口腔潰瘍
• 高血糖
• 便秘

月經不調專題

• -1

  黃氏怎么樣吃可以調理月經 哪些人不適合吃黃氏

• 月經有血塊是為什么 月經有血塊會影響懷孕嗎 0
• 1

  月經推遲的原因有哪些 月經推遲怎么調理

• 2

  調經可以吃什么食物 調經食譜有哪些

• 3

  暖宮貼是什么 暖宮貼有什么功效

• 4

  為什么有的女性會經痛 如何減輕經痛

• 5

  月經期間喝什么湯好 生理期食補怎么吃

• 6

  多囊卵巢綜合癥能自然懷孕嗎 怎么治療

痛經專題

• -1

  宮寒能用艾灸調理嗎 宮寒能游泳嗎

• 宮寒可以吃冰淇淋嗎 宮寒可以吃阿膠糕調理嗎 0
• 1

  宮寒可以吃西瓜嗎 宮寒可以喝豆漿嗎

• 2

  宮寒可以治好嗎 宮寒可以懷孕嗎

• 3

  宮寒對身體有哪些影響 宮寒對懷孕有哪些影響

• 4

  宮寒會導致肥胖嗎 宮寒會導致小肚子越來越大嗎

• 5

  宮寒有遺傳嗎 宮寒會不會導致月經不來

• 6

  宮寒有血塊怎么調理 宮寒有血塊吃什么藥

月經專題

• -1

  軍訓期間來月經怎么辦 軍訓期間來月經可以請假嗎

• 減肥會讓月經推遲嗎 減肥為什么會一直不來月經 0
• 1

  喝黑咖啡會影響月經嗎 喝黑咖啡能提高基礎代謝么

• 2

  阿膠能調理月經嗎 阿膠月經期可以吃嗎

• 3

  刮痧來月經了怎么回事 刮痧來月經能刮嗎

• 4

  紅糖怎么調理月經 紅糖經期什么時候喝最好

• 5

  為什么貼暖貼月經量加大 經期貼暖寶寶的壞處

• 6

  穿安睡褲什么感覺 使用安睡褲的注意事項

精選文章

• 

  唇炎為什么會癢 唇炎為什么不長新粘膜

• 

  過敏性鼻炎喝中藥能調理過來嗎 過敏性鼻炎喝中藥有用嗎

• 

  唇炎能喝酒嗎 唇炎能喝咖啡嗎

• 

  唇炎為什么反復發作 唇炎為什么長期不好

• 

  唇炎怎么快速治好 導致患上唇炎的因素

• 

  唇炎可以吃雞蛋嗎 唇炎可以吃芒果嗎

美容養生醫療母嬰

• 今年防曬什么牌子好 17年防曬霜買什么牌子好
• 有哪些口紅適合夏天用?夏天適合什么顏色的口紅?
• 來月經可以敷面膜嗎?生理期敷面膜好不好?
• tf口紅色號 tf口紅試色圖

• 極好的女人保養秘笈
• 推拿是推左手還是右手？推拿知識科普
• 孕期可以有性生活嗎？孕期性生活的感覺會有不同嗎？
• 月經長痘痘怎么辦？為什么來月經長痘痘

• 吃快餐抽兩瓶黑血是真的嗎？吃快餐血會變黑嗎？
• 月經不調吃什么藥調理？月經不調怎么調理
• 口臭是一種病嗎？口臭是遺傳嗎？
• 吹空調渾身無力怎么辦？長時間吹空調有什么危害？

• 生二胎需要哪些手續？生二胎要辦什么手續？
• 寶寶取名？寶寶什么名字好聽？
• 備孕成功經驗分享 備孕成功懷孕心得
• 產后胸部下垂什么原因？產后胸部下垂怎么辦？