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睡覺時(shí)流眼淚是怎么回事？如何保護(hù)眼睛？

時(shí)間：2016-08-12 16:41:36 編輯：5號(hào)網(wǎng)-lkn 357

有的時(shí)候，睡覺起來會(huì)發(fā)現(xiàn)眼睛邊上有淚水是怎么會(huì)事？對此有人毫不在意，但是大多數(shù)人都會(huì)十分的不安，甚至一些人會(huì)擔(dān)心這是疾病，那么在睡眠中流眼淚是怎么回事呢？如何保護(hù)眼睛？

睡覺時(shí)流眼淚是怎么回事

過度用眼

很多時(shí)候睡覺時(shí)流眼淚并不是什么大事，僅僅是前一天用眼過度所導(dǎo)致的，眼睛過于疲、干澀、酸脹所以在睡眠之中身體為了保護(hù)眼睛，就會(huì)分泌出一定的淚液，讓眼睛變得濕潤，減少因?yàn)楦稍铩⑵诮o眼睛帶來的危害。

針對這種情況，我們只要注意睡前不要過度用眼，或者睡前給自己的眼睛一個(gè)很好的按摩，這樣便可以輕松解決在睡覺時(shí)流眼淚這一癥狀。

角膜炎

如果合理的用眼，并且眼部沒有出現(xiàn)疲勞等感覺，但是在睡眠中依然出現(xiàn)了流淚的情況，那可就要注意了，因?yàn)檫@種情況往往是疾病所導(dǎo)致的，如角膜炎便是這種疾病，如果眼睛之中出現(xiàn)了一些皰疹那就不要懷疑了，這便是角膜炎需要積極治療才可以保護(hù)身體健康。

過于辛辣的食物

在睡覺之前，攝入過于辛辣的食物同樣會(huì)導(dǎo)致人在睡眠之中留出眼淚，因?yàn)椋^辣的食物會(huì)刺激人的淚腺，讓人淚流不止，而在睡覺之前，淚腺遭受了這種刺激，便會(huì)在睡眠之中長時(shí)間流淚。

如何保護(hù)眼睛

合理用眼

合理的用眼，不要讓眼睛過于疲勞，可以有效避免很多的眼部疾病，并且可以讓自己的眼睛更加明亮有神。

注意眼睛的潔凈

潔凈的眼球同樣是眼部健康的保證，在生活中眼睛十分干凈，可以幫助人們輕松保護(hù)身體健康，減少疾病出現(xiàn)得幾率，要知道眼睛經(jīng)常遭受衣物襲擊，很容易就會(huì)患上角膜炎等疾病，所以一定要注意起來哦。

常備眼藥水

眼藥水對于眼睛的保護(hù)作用是毋庸置疑的，我們每天滴上一到兩次眼藥水，可以很好的保護(hù)眼健康，減少疾病出現(xiàn)的幾率，因此在生活中不妨隨身攜帶一瓶眼藥水。

睡眠之中流眼淚是很讓人頭疼的事情，許多人對于這種情況都不知如何是好，其實(shí)這只是因?yàn)椴恢懒鳒I的原因而出現(xiàn)的迷茫感，當(dāng)我們了解上述這些導(dǎo)致睡眠流淚的原因后，相信再遇見這種情況時(shí)，可以迅速將之解決。

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