時間：2021-04-28 16:56:28 編輯：5號網-pmm 0
低血糖也就是血糖濃度低于正常值，現在有很多人都有低血糖，患有低血糖的話在空腹的時候就會有頭暈等之類的癥狀，那么我們就來了解一下低血糖可以喝蜂蜜嗎？低血糖可以喝茶嗎？
低血糖患者是可以喝蜂蜜水的，因為蜂蜜中約有80%的糖類，其中約45%是不經過消化就可以直接吸收的葡萄糖，5%左右為易消化吸收的蔗糖。吃蜂蜜水后，因為這兩種糖吸收很快，所以對血糖的影響很大，迅速糾正低血糖的癥狀。其次還可以吃一些簡單的方糖、白糖水、可樂以及葡萄糖等，這些都能在短時間內迅速升高血糖。因為其中的糖分不需要經過復雜的轉換能夠很快被人體吸收，迅速糾正低血糖癥狀。蜂蜜里面含有大量的果糖和葡糖糖能很好的被人體吸收。早晨起來喝一些蜂蜜水還有助于胃腸蠕動，促消化，還可以緩解便秘癥狀。另外，蜂蜜里面含有大量的微量元素和維生素很容易被人體吸收。但是對于低血糖患者還是及時去醫院查明病因，蜂蜜水只能是作為緩解低血糖的輔助。
通常情況下低血糖與喝茶沒有明確的關系，低血糖的患者是可以喝茶的，但是建議不要喝濃茶，因為茶葉里含有一些兒茶素，很容易與飲食中的鐵離子合成不可溶的復合物，阻礙人體對鐵離子的吸收，因此長期喝濃茶會導致貧血。因此從這個方面講，低血糖的患者也不建議長期喝濃茶。低血糖也就是指體內的血糖含量過低，產生的一系列的臨床癥狀。一般是指低于2.8mmol/L。一般會出現明顯的饑餓的感覺、頭發暈，眼發花、頭痛、疲軟無力、心悸、出大汗、四肢厥冷、四肢震顫等癥狀。平時多吃糖果、注意規律飲食，同時隨身攜帶糖果，出現低血糖癥狀的時立即食用。
低血糖喝可樂可以緩解癥狀，因為可樂屬于碳酸飲料，其中含有很多的水和碳酸，還有許多糖分，適量的喝可樂可以緩解癥狀，但是不宜多喝，過多的飲用可樂可能會引起血糖濃度增高。平時要注意監測血糖，多吃含糖量比較高的食物，隨身攜帶一些糖果和巧克力，萬一發生低血糖，出現比如心慌、有饑餓感、手腳顫抖、出冷汗等癥狀時進食，避免低血糖進一步加重。
在低血糖發作時不建議喝咖啡，首先咖啡中含糖量非常少，喝咖啡以后不能使血糖有效、快速的上升，會耽誤低血糖的救治。低血糖時交感神經興奮，腎上腺素分泌增加，而咖啡中的咖啡因也會使交感神經興奮，有加重癥狀的可能。當低血糖發生時，應該立即進食含糖的食物，比如糖果、甜飲料、含糖的餅干等等。經常發作低血糖的人群應該到醫院，進一步檢查，明確低血糖的原因，對癥處理。
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