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魚(yú)油不適合什么人吃寶寶能不能吃魚(yú)油

時(shí)間：2021-05-24 11:09:08 編輯：5號(hào)網(wǎng)-xweiyi 0

魚(yú)油是我們大家很多人都服用過(guò)的一種藥物，魚(yú)油對(duì)我們的身體健康是非常有幫助的，但是并不是所有人都可以吃魚(yú)油，那么我們?cè)谶@里便來(lái)了解一下魚(yú)油不適合什么人吃？寶寶能不能吃魚(yú)油？

魚(yú)油不適合什么人吃

尿結(jié)石人群不適合吃魚(yú)油，有肝臟疾病的人不能吃，高血壓或者糖尿病患者不要服用魚(yú)油，對(duì)海鮮過(guò)敏的人都不可以服用魚(yú)油。魚(yú)油具有非常豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，含有多種蛋白質(zhì)和氨基酸，對(duì)我們的身體有很多好處，魚(yú)油的主要成分DHA 和EPA是人體大腦發(fā)育必需脂肪酸，DHA可以活化腦細(xì)胞功能，并增加神經(jīng)元突起，加強(qiáng)大腦傳遞信息的功能，讓嬰兒先天更加聰明，而且可以提高青少年的記憶能力。但在食用魚(yú)油之前，我們一定要結(jié)合自身的實(shí)際情況。

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寶寶能不能吃魚(yú)油

寶寶最好不要吃魚(yú)油。因?yàn)轸~(yú)油是從深海魚(yú)的脂肪中提取出來(lái)的物質(zhì)，魚(yú)油可以很好的清理血管壁上的垃圾，而寶寶血管壁很干凈，血管壁還沒(méi)有積累什么垃圾，甚至根本沒(méi)有垃圾存在，因此，不建議給太小的寶寶吃魚(yú)油。家長(zhǎng)不要隨意給寶寶吃魚(yú)油，這樣不僅對(duì)寶寶沒(méi)有任何幫助，還會(huì)讓寶寶的血管壁遭到損傷。而且深海魚(yú)油中含有豐富的EPA，甚至還含有重金屬汞，這些不僅會(huì)損害血管發(fā)育，還會(huì)影響寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。要注意學(xué)齡前兒童和青少年是可以吃魚(yú)油的。因?yàn)樵趦和颓嗌倌陼r(shí)期，孩子的腦神經(jīng)細(xì)胞發(fā)育非常快，魚(yú)油中的DHA是增加孩子腦容量、提高孩子腦神經(jīng)機(jī)能的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，所以這個(gè)年齡段的孩子吃魚(yú)油好處多多。

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魚(yú)油一天吃幾粒

魚(yú)油通常一天吃一粒，但是由于每個(gè)人的身體情況不同，因此服用的劑量也是因人而異的，最好是在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下服用，魚(yú)油主要的成分是維生素d以及維生素a，能夠促進(jìn)鈣的吸收，如果并沒(méi)有出現(xiàn)明顯缺鈣的情況，一般并不需要服用藥物，可以在飲食上多吃一些含鈣量高的食物。如果身體出現(xiàn)了疾病，需要吃魚(yú)油，以治病為目標(biāo)，那就可以一天吃兩次，一次一粒。吃魚(yú)油最好要在飯前服用，不要在睡覺(jué)前服用。最好可以搭配卵磷脂一起吃。適合吃魚(yú)油的人有關(guān)節(jié)炎患者，血栓患者，痛風(fēng)患者，哮喘視力衰退也是不規(guī)律的人群。

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魚(yú)油吃多久停

魚(yú)油不需要特地停用。魚(yú)肝油主要成分為維生素，嬰幼兒補(bǔ)充魚(yú)油是為了補(bǔ)充身體里的維生素，同時(shí)還可以促進(jìn)鈣的吸收，對(duì)嬰幼兒生長(zhǎng)發(fā)育能起到很好的輔助作用。如果嬰兒過(guò)小也可以隔一天吃一次，或者孩子可以經(jīng)常曬到太陽(yáng)的話，隔幾天再吃一次也都是可以的，秋冬天能曬太陽(yáng)的時(shí)候比較少，每天吃也是可以的，魚(yú)油的服用沒(méi)有太大要求。不管是孩子還是老人，可根據(jù)戶外活動(dòng)、飲食、健康狀況來(lái)定，如天氣寒冷，寶寶喝奶少、不喜歡戶外活動(dòng)、經(jīng)常患病，應(yīng)給予補(bǔ)充適量魚(yú)肝油；青春期的孩子需常規(guī)補(bǔ)充適量魚(yú)肝油，長(zhǎng)時(shí)間大量服用會(huì)蓄積在人體內(nèi)，從而引發(fā)維生素中毒，主要表現(xiàn)為惡心、嘔吐、頭痛等。