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時(shí)間：2021-06-03 16:24:14 編輯：5號(hào)網(wǎng)-hzq 0
一般來說對(duì)于感冒或是身體不舒服的人來說雞蛋是不適合食用的，但頭疼好像有時(shí)候跟感冒沾不上什么邊，那在頭疼的時(shí)候可以吃雞蛋嗎？頭疼的時(shí)候吃什么食物可以得到緩解？
頭疼的時(shí)候是可以吃雞蛋的，頭疼是一種功能性的疾病,是由精神壓力過大或是精神因素所導(dǎo)致的，另外頭疼還帶有一定的遺傳在里面。偏頭痛首先應(yīng)在精神上放松,其次要排除誘發(fā)因素,如含有脂肪,酒,酪胺的食物應(yīng)避免。
可以多吃蔬菜、水果，如香蕉、蘋果、芹菜、莧菜、豆腐、雞蛋、瘦肉、南瓜等，少吃辣椒、煎炸、燒烤等食物，不飲酒，不吃海鮮類食物，食物可以適當(dāng)減輕頭疼的癥狀，建議配合藥物對(duì)癥治療。如果食療后頭疼癥狀不緩解，盡早到醫(yī)院就診。
頭痛不能吃含有亞硝酸鹽的食物，以火腿，香腸為多見。不能吃巧克力，巧克力中含有較多的苯乙胺，苯乙胺是一種血管活血物質(zhì)，外源性苯乙胺透過血腦屏障，影響腦內(nèi)血流的變化。不能吃含5-羥色胺多的食物，如海產(chǎn)品，蛋類、牛奶、啤酒、咖啡，橘子，茶葉等，進(jìn)入人體后會(huì)產(chǎn)生5-羥色胺，導(dǎo)致顱腦血管舒縮功能失調(diào)加重頭痛。辛辣刺激食物會(huì)刺激機(jī)體產(chǎn)生熱量，加快血液流動(dòng)速度導(dǎo)致頭痛加重。不能吃高酪胺食物，因?yàn)槭秤煤蟀被岵灰妆环纸?，反而促進(jìn)前列腺素合成，從而引起顱外血管強(qiáng)烈擴(kuò)張和炎癥反應(yīng)導(dǎo)致頭痛。
頭痛患者可以吃維生素C含量高的水果。維生素C具有抗氧化以及抗動(dòng)脈硬化的作用，還能增強(qiáng)身體抵抗力?；颊呖梢猿悦⒐?，草莓，蘋果，橘子。這些水果中富含維生素C。
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