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天氣降溫注意事項(xiàng) 天氣降溫吃什么好

時(shí)間：2021-10-14 16:02:39 編輯：5號(hào)網(wǎng)-qiwen 0

現(xiàn)在這個(gè)天氣真是一夜之間就進(jìn)入到冬天了，這天氣的降溫的時(shí)候有什么事項(xiàng)是需要注意的？天氣降溫了吃些什么東西比較好？

天氣降溫注意事項(xiàng)

第一、出門戴口罩，保暖又防病

口鼻是呼吸道的門戶，其分泌的免疫球蛋白可以抵抗細(xì)菌病毒的入侵，避免感冒、氣管炎、肺炎等疾病。建議出門時(shí)最好戴上紗布口罩，還應(yīng)注意每天換。

出門戴口罩

口罩可是必不可少的防寒工具，它可以有效防止灰塵、浮沉侵襲你的肌膚，又可以保證你不會(huì)被凜冽的寒風(fēng)吹得生疼。

另外提醒：在保證身體不冷的前提下，不宜捂得過嚴(yán)，捂出汗反而會(huì)降低免疫力。

第二、保護(hù)皮膚，避免肌膚受傷

大風(fēng)會(huì)加速皮膚水分的流失，時(shí)間一長，容易變得粗糙脫屑，甚至引發(fā)皸裂、瘙癢癥等。建議洗臉?biāo)疁乜刂圃?0—37攝氏度，選用保濕效果較好的護(hù)膚品。

保護(hù)皮膚

建議：多喝熱水，每天的飲水量因不同人而定，但每天補(bǔ)充一定量的水分以及正確的飲水方法，都可以起到一定的保健功效。

第三、戴上護(hù)膝，保護(hù)關(guān)節(jié)

部分正常人在大風(fēng)天氣下也可能會(huì)感到關(guān)節(jié)疼痛，所以做好保暖非常重要。騎車出行的人，不妨戴上護(hù)膝、護(hù)腕，保護(hù)關(guān)節(jié)。

天氣降溫注意事項(xiàng) 天氣降溫吃什么好

天氣降溫吃什么好

一、火鍋

冬天吃火鍋，就像夏天吃冰棍一樣貼切，一到冬季，好多人無論是自己在家做，還是到外面吃，首先就是火鍋，因?yàn)槌曰疱佊欣苯罚覠釟怛v騰的燙菜，很快就會(huì)暖到自己的身子。

冬季吃什么最暖身子

二、羊肉

據(jù)說羊肉也是冬天暖身的食物，所以在北方很多人家都會(huì)在冬季里給自己家里準(zhǔn)備一些羊肉，以備不時(shí)之需。

冬季吃什么最暖身子

三、雞蛋

雖然雞蛋我們是很常見的，但是它在冬季里也是有暖身作用的，因?yàn)樗瑹崃扛撸€有豐富的蛋白質(zhì)，所以冬天吃點(diǎn)雞蛋也是有好處的。

冬季吃什么最暖身子

四、喝酒

在冬天里，適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)酒，對(duì)暖身是非常有作用的，但是小編在這里建議大家不要貪杯喲，一點(diǎn)點(diǎn)就好了，因?yàn)榫七m當(dāng)喝是有益的。

冬季吃什么最暖身子

五、吃蘿卜

冬天一定要記得吃蘿卜，特別是白蘿卜，在民間，有一句諺語：冬吃蘿卜夏吃姜，意思就是說冬天吃蘿卜不僅可以暖身子，還可以補(bǔ)充人體所需的水份。

冬季吃什么最暖身子

六、狗肉

除了以上所說的食物，我們還可以適當(dāng)吃點(diǎn)狗肉，因?yàn)楣啡夂瑹崃恳彩呛芨叩模贿^適當(dāng)吃就好了，否則吃多了會(huì)流鼻血。

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22省份將現(xiàn)斷崖式降溫

今年下半年以來最強(qiáng)冷空氣已經(jīng)啟程，未來四天將橫掃我國中東部大部地區(qū)，給多地帶來“斷崖式降溫”，局地降溫幅度超12℃。最新全國冰凍線進(jìn)程圖顯示，此輪冷空氣將導(dǎo)致0℃冰凍線南壓至北京、山西一帶。屆時(shí)，22個(gè)省會(huì)級(jí)城市氣溫或創(chuàng)下半年來的新低，中東部大部都將經(jīng)歷下半年以來最冷的早晨。

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