時間：2015-12-01 14:56:38 編輯：本站整理 510
生活中有很多人都有洗完頭發吹吹頭發的習慣，由其是在冬天洗完頭會非常冷，這時一個吹風機可以迅速讓身體感覺非常的溫暖，那么利用這一點吹風機的妙用可不少。
許多病患都是在其他醫院檢查不出原因，才轉到我任職的東洋醫學研究所附設診所看診。預約候診的病患絡繹不絕，其中大多數人的體溫都相當低，呈現「畏寒」的狀態。
也許有人認為「畏寒」是寒冷季節才會出現的癥狀，其實這是錯誤的觀念。事實上，大部份的現代人一整年都處于受凍發冷的狀態。
畏寒會引起身體上的各種不適。當然，不能一口咬定所有疾病都源自畏寒，但是畏寒確實會提高罹患癌癥或生活習慣病等各類疾病的機率。反過來說，若能解決畏寒的問題，有時候便可讓身體的不適癥狀奇跡般的消失。
例如肩膀酸痛或腰痛、頭痛、生理痛等，大多可以藉由疏通受寒阻滯的血流，以消除癥狀。此外，花粉癥及異位性皮膚炎等過敏癥狀，也能透過刺激受寒的腸胃穴位加以改善。皮膚黯沉、身體水腫、瘦身效果不彰等美容方面的困擾，只要溫熱身體，即可使情況好轉。
「沒辦法，體質天生如此。」「年紀大了，也只能這樣了。」過去因為類似想法而束手無策的小毛病，實際上只要消除畏寒就能解決。
最近有關畏寒或低體溫的觀念已逐漸普及，相信大部份讀者應該都不陌生。但光是知道這個觀念，并不能立即消除畏寒，也不可能馬上恢復健康。更何況，包括我在內的所有醫師也無法完全消除你的畏寒，能做到這一點的只有你自己。
如果真的想要擁有健康的身體，最重要的是每天讓自己的身體維持在「不受寒的正常狀態」（＝自我照護）。
為了讓病患了解這一點，我會在診所裡建議病患以「吹風機溫灸術」自我照護。這是最簡單、最不耗費時間及金錢、效果也最好的絕佳健康法。
溫灸術是有兩千年悠久歷史的東洋醫學自我照護技術，最為人知的療效是舒緩身體、疏通阻滯的血液和肌肉僵硬造成的酸痛，更可以有效消除萬病之源的畏寒癥狀。但是外行人要找到正確的穴位并不容易，穴道的位置不但因人而異，也會受到身體狀況等因素產生微妙的變化。位置如果有了誤差，溫灸術的效果就會大打折扣，且因為熱度十分明顯，只有少數人會定期接受溫灸術。吹風機溫灸術就是由此而生。
吹風機的溫風可溫熱大范圍的面積，「大概是這一帶吧。」只要對著穴位周遭吹溫風，該處穴位自然會溫熱起來，自己也馬上知道「溫熱這一處就好了」。由于使用的是溫風，與溫灸術一樣能以熱度刺激穴位。這種方式，相信每個人都能輕松上手。
「吹風機溫灸術」健康法便是根據這項要領，利用吹風機溫熱全身的穴位，藉此代替講究正確穴位的溫灸術，其效果與傳統的溫灸術沒什么兩樣。
溫熱受寒的身體，可感覺身心舒暢、改善血液循環、緩解肌肉緊繃，以及促進腸胃蠕動。最重要的是一個人便能立刻實行，所需時間也只要一個穴位一分鐘即可。
嘗試吹風機溫灸術，不僅能放松身心，也能在不知不覺間改善過去困擾多時的癥狀。如果能讓身體好轉，那就再好不過了。
不必大費周章，自然而然能持之以恆。吹風機溫灸術的功效，可讓身心不論春天或夏天都能維持舒適狀態，不但能改善體質，也能當作「有點疲倦」、「有點感冒」時的應急措施。所謂自我照護，便是正視身體發出來的警訊，想辦法讓它回復到正常狀態；這是只有自己才能做到的事，如果能悉心照護，身體一定會變好。但愿吹風機溫灸術能成為各位維持身體健康的堅實后盾。
1、先梳頭再吹發
吹發之前，應先用毛巾把頭發的水分擦拭干，然后再用梳子將頭發梳理一遍，以免頭發太凌亂，導致吹發時頭發變脆、易斷或打結。另外，在吹頭發的時候，最好邊用梳子梳頭，邊用吹風機吹頭，力度要溫柔，不要用力拉扯濕法。
2、調節吹發的距離和溫度
吹頭發時，電吹風的溫度不宜調太高，以免頭皮遭受到熱刺激，對皮膚造成不利影響。吹頭時，建議手要不斷地移動吹風機，讓頭發受熱更加均勻。此外，吹發時要注意吹風機不要靠頭太近，一般距離要保持在25厘米以上。
3、順著頭發生長的方向吹
由于洗頭之后，濕頭發的毛鱗片是張開的，順著頭發生長的方向吹會讓毛鱗片閉合，讓頭發變得更加柔順有光澤，而如果逆著毛發生長的方向吹，則會讓毛鱗片張開，導致頭發越吹越毛躁。
吹風機是可以清洗廚房的油污的。用吹風機在廚房墻壁上的油污處，打開加熱檔，將油污加熱，邊熱邊擦，擦完的抽油煙機和墻壁，都能光亮如新，特別有效！老人們傳統的“用大火燒開水，蒸汽熏抽油煙機”的方法，也是用了同樣的原理，不過蒸汽容易導致蒸汽燒傷，不如吹風機安全。
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