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男子長(zhǎng)期久坐后被診斷截癱久坐腰疼怎么解決

時(shí)間：2023-02-13 11:43:21 編輯：5號(hào)網(wǎng)-qiwen 0

現(xiàn)在人工作都是久坐的時(shí)間是比較多的，殊不知久坐之后也是會(huì)有危害的，近日一男子在長(zhǎng)期久坐之后被診斷截癱這是怎么一回事？久坐之后出現(xiàn)腰疼的現(xiàn)象該怎么辦好？

男子長(zhǎng)期久坐后被診斷截癱

近日，廣東深圳。50歲的程先生患有腰椎間盤突出，今年春節(jié)開長(zhǎng)途車拜年后，雙腿麻木，小便失禁。

做了CT后，程先生被診斷為馬尾綜合征、截癱，這是腰椎間盤突出癥最嚴(yán)重的情況，是因?yàn)槊摮龅乃韬藟浩锐R尾神經(jīng)引起的一系列神經(jīng)功能障礙。

醫(yī)生連夜緊急為他做了手術(shù)，目前患者恢復(fù)良好，正在康復(fù)中。

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久坐腰疼怎么解決

患者在長(zhǎng)時(shí)間保持坐姿后出現(xiàn)腰疼，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰部熱敷、按摩、推拿、貼敷活血化瘀中藥等處理，能夠促進(jìn)局部的血液循環(huán)，從而達(dá)到減輕疼痛癥狀的目的。一般建議患者在坐一個(gè)小時(shí)后適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行活動(dòng)，能夠起到放松腰部肌肉的作用；平時(shí)還要注意保持正確的坐姿，以免腰部受到壓迫，使得患者的腰部疼痛癥狀加重。若是病情較為嚴(yán)重，還需要服用消炎鎮(zhèn)痛藥物進(jìn)行治療，平時(shí)要多進(jìn)行腰背肌功能鍛煉。

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久坐是指多少小時(shí)

久坐一般指的是坐立超過(guò)兩小時(shí)，這種情況經(jīng)常這樣會(huì)出現(xiàn)尾骨部位的疼痛，這是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間坐著局部受壓會(huì)造成骨膜的缺血，所以會(huì)出現(xiàn)疼痛。有的病人還會(huì)出現(xiàn)腫脹的現(xiàn)象，局部按壓疼痛彎腰的時(shí)候疼痛明顯，所以平時(shí)做一小時(shí)要起身活動(dòng)活動(dòng)，這樣可以緩解局部的疼痛和疲勞，同時(shí)可以在局部做做熱敷，也可以外用活血止痛的藥膏。

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久坐有什么不好

久坐可對(duì)血液循環(huán)、能量代謝、脊柱，以及局部軟組織等造成不良影響，主要危害有肥胖、脊柱病變、消化不良、下肢水腫、坐骨結(jié)節(jié)囊腫、肌肉萎縮、下肢深靜脈血栓等。日常生活中需要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，坐下時(shí)保持良好的坐姿，并且時(shí)常站起做拉伸動(dòng)作，可以揉捏下肢肌肉，促進(jìn)肌肉放松，以及下肢靜脈血液回心。

1、肥胖：久坐缺乏運(yùn)動(dòng)，機(jī)體能量消耗減少，脂肪堆積，尤其是坐姿不正、長(zhǎng)期彎腰等情況下，腹部脂肪增多較為明顯；

2、脊柱病變：常見為頸椎病與腰椎病，和坐姿不當(dāng)有一定關(guān)系，長(zhǎng)期彎腰、低頭易誘發(fā)頸部以及腰部疼痛；

3、消化不良：適當(dāng)?shù)恼玖ⅰ⑦\(yùn)動(dòng)，能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，而久坐后胃腸道功能得不到增強(qiáng)，甚至活動(dòng)減弱，可出現(xiàn)消化不良的表現(xiàn)，如食欲缺乏、胃脹等；

4、下肢水腫：長(zhǎng)時(shí)間坐位時(shí)下肢缺乏肌肉泵的擠壓作用，血液向低垂部位聚集，可有輕度腿部、足部水腫的表現(xiàn)；

5、坐骨結(jié)節(jié)囊腫：久坐可使坐骨結(jié)節(jié)局部滑囊受壓迫、摩擦，滑囊壁易發(fā)生炎癥反應(yīng)，受炎癥刺激可出現(xiàn)坐骨結(jié)節(jié)囊腫，出現(xiàn)局部腫脹、滲出增多等表現(xiàn)；

6、肌肉萎縮：可出現(xiàn)于老年人長(zhǎng)期久坐后，平時(shí)肌肉得不到運(yùn)動(dòng)，肌纖維因失用而逐漸萎縮；

7、下肢深靜脈血栓：久坐時(shí)血液循環(huán)慢，尤其是有血脂異常、高血壓、高血糖的老年人群，血液粘稠度較高，久坐易有血栓形成，如有血栓脫落可能引起肺栓塞，此時(shí)較為危險(xiǎn)。