<li id="dtad8"><mark id="dtad8"><listing id="dtad8"></listing></mark></li>
          1. 歡迎您,來到5號網!

            5號網首頁|手機版

            養生美容親子-為健康美麗播種!

            當前位置:首頁 > 醫療 > 常識

            眼睛疼是怎么回事?眼睛疼怎么緩解妙招

            時間:2016-09-13 18:17:59 編輯:5號網-hzq 2505

            分享至:

            現在大部分們上班都是一天對著電腦,眼睛難免出現疲勞,很多人眼睛發疼,這是怎么回事呢?眼睛疼的話怎么緩解呢?下面我們來為大家詳細介紹下吧!

            眼睛疼是怎么回事?眼睛疼怎么緩解妙招

            眼睛疼是怎么回事

            (1)受角結膜病變的影響,患者會感到眼睛疼。醫生稱,角結膜是因為微生物感染、理化因素刺激等發生的炎癥,此時眼睛會有刺痛、磨痛的感覺。如果處在急性期的話,患者還會有眼紅、眼屎增多等癥狀出現,面對這種情況的出現,患者需要得到專業的治療。此時對于眼疼癥狀的治療需要精確的針對炎癥或并發的瞼結石進來做相關的治療!

            (2)其實眼疼也有可能是視疲勞所導致的,這種情況多發生在辦公室。因為他們一天有大量的時間是需要高強度用眼的,除了辦公室一族還有學生、編輯、作家等也是發病率較高的人群。因為這一原因患病的人會感覺到眼睛酸痛,睜不開而且容易流淚,但是在短暫的休息之后癥狀會好轉。復方門冬維甘滴眼液可以幫助患者緩解癥狀,但是用藥需要咨詢醫生,按醫囑使用。

            眼睛疼是怎么回事?眼睛疼怎么緩解妙招

            眼睛疼怎么緩解妙招

            1、壓眼球

            用中指的指腹輕壓眼球3次,每次20秒,以有酸脹感為度。

            2、推眼瞼

            在眼睛周圍涂抹按摩霜,用中指和無名指(中指放在上眼瞼,無名指放在下眼瞼)輕輕地由眼內眥向眼外眥推,連續10次。

            3、按眼眶上的穴位

            用拇指指腹點按揉眼眶上的穴位。例如,按壓攢竹穴(眉毛內側邊緣凹陷處)每30秒鐘間隔1秒,按壓瞳子髎穴(目外眥旁,眼眶外側緣處)兩三分鐘間隔1秒,按壓球后穴(眼眶下緣外1/4與內3/4交界處)1分鐘間隔1秒。這3個穴位都有明目作用,可以快速緩解眼部疲勞。

            6個有助緩解眼睛酸疼的方法

            4、眨眼睛

            通常情況下,一般人每分鐘眨眼少于5次會使眼睛干燥。一個人在電腦前工作時眨眼次數只及平時的三分之一,因而減少了眼內潤滑劑和酶的分泌。應該多眨眼,每隔一小時至少讓眼睛休息一次。多眨眼,確保“淚片”能將水分分散到眼角膜。

            5、多攝入維生素

            長期從事電腦操作者,應多吃一些新鮮的蔬菜和水果,同時增加維生素A、B1、C、E的攝入。為預防角膜干燥、眼干澀、視力下降、甚至出現夜盲等,電腦操作者應多吃富含維生素A的食物,如豆制品、魚、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西紅柿及新鮮水果等。維生素C可以有效地抑制細胞氧化。

            6、眼呼吸凝神法

            選空氣清新處,或坐或立,全身放松,二目平視前方,徐徐將氣吸足,眼睛隨之睜大,稍停片刻,然后將氣徐徐呼出,眼睛也隨之慢慢微閉,連續做9次。

            眼睛疼是怎么回事?眼睛疼怎么緩解妙招

            預防方法介紹

            一、養成良好的衛生習慣。不宜一邊操作電腦一邊吃東西,否則易造成消化不良或胃炎;

            二、注意保持皮膚清潔。電腦熒光屏的靜電會將其集聚的灰塵轉射到臉部和手的皮膚裸露處,易引發斑疹、色素沉著,嚴重者甚至會引起皮膚病變等;

            三、注意補充營養。電腦操作者在熒光屏前工作時間過長,視網膜上的視紫紅質會被消耗掉,應多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物,以補充人體內維生素A和蛋白質;

            四、注意正確的姿勢。操作時坐姿應正確舒適,應經常眨眨眼睛或閉目休息一會兒,預防視力減退;

            五、注意工作環境。電腦室內光線要適宜

            5H跟帖

            網友評論僅供其表達個人看法,并不表明5h立場。

            猜你喜歡

            二維碼

            網站簡介|網絡營銷|法律聲明|友情鏈接|聯系我們|意見反饋 Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號健康網版權所有 鄂ICP備15005143號-3
            提示:本站信息僅供參考,不能作為診斷及醫療的依據;請謹慎參閱,本站不承擔由此引起的法律責任。本網站敬告網民:身體若有不適,請及時到醫院就診。
            所有文章來自互聯網 如有異議 請與本站聯系 本站為非贏利性網站 不接受任何贊助和廣告

            3121
            国内精品久久久久久久97牛牛| 国产中文字幕免费观看| 黄色三级电影网| 国产精品99久久免费观看| 4虎1515hh永久免费| 国产精品区一区二区三| 538在线视频观看| 国产日韩欧美一区二区三区视频| 韩国色三级伦不卡高清在线观看| 国产婷婷一区二区三区| 色吊丝永久性观看网站大全| 国产久视频观看| 精品久久久久久无码中文字幕漫画 | 永久在线毛片免费观看| 亚洲精品国产免费| 欧美丰满大乳大屁股流白浆| 亚洲人成777在线播放| 日韩一卡二卡三卡| 久久国产一区二区三区| 成人品视频观看在线| 丁香六月综合网| 在线欧美日韩精品一区二区| 99久久精品久久久久久清纯| 国产精品乳摇在线播放| 邻居少妇张开腿让我爽了在线观看 | 最近中文字幕在线mv视频7| 乱中年女人伦av一区二区| 无套内射无矿码免费看黄| 中文字幕亚洲欧美日韩不卡| 天天色天天色天天色| 99久久亚洲精品无码毛片| 国产熟睡乱子伦视频在线播放 | 日韩在线|中文| 动漫美女和男人羞羞漫画| 激情五月婷婷色| 亚洲成人激情小说| 日韩亚洲人成在线综合| 久久99精品久久久久婷婷| 天天爽夜夜爽人人爽| 97se色综合一区二区二区| 国产成人v爽在线免播放观看|