時間：2016-09-22 09:19:34 編輯：5號網-hzq 647
肺火旺是現代人們普遍出現的問題，那么孕婦出現了這種情況怎么辦呢？孕婦肺火旺的話應該怎么調理呢？下面我們來一起介紹下吧！
懷孕期間用藥需注意，所以通常是肺熱引起的，可以在醫師的指導下適當口服魚腥草顆粒進行沖服，可以改善癥狀，而且平時飲食上多吃一些胡蘿卜、綠色青菜等，適當的吃些西瓜、水蜜桃、梨等，都可以幫助清肺熱，而且飲食上不宜吃辛辣的食物，注意保持心態的平和，有助于寶寶的健康成長。
中醫上有一個補養肺經、通暢肺經、去肺火的穴位，叫作尺澤穴，在肘關節上。把肘關節彎曲，夾出的肘橫紋的盡頭就是尺澤穴。當感覺肺火比較旺，而表現出咽喉腫痛、咳嗽，甚至毛孔粗大這些問題時，就可以通過找準尺澤穴去撥揉它來解決。先從左邊開始，每一側撥揉兩三分鐘，然后換到另一側去撥揉。撥揉尺澤穴可以通暢肺經、去肺火。
在飲食方面，建議多吃一些白色的食物。偏向于清肺熱、去肺火的白色食物，最常見的就是梨，比方說在北京比較常見的秋梨膏，就是一種非常有效的清肺熱食物。
用蜜來熬制的梨汁既能養肺又能潤肺，還能清肺熱、去肺火，對咽喉的各種問題也能很好地改善。除此以外，像藕、蘿卜等都非常適合清肺熱。
在肩窩的位置，一直向下延伸到大拇指的這一段是肺經，現在盡量去伸展它。雙手在背后十指交叉抓握，雙手在背后伸展，充分地向后翻的手臂。然後肩胛骨向后收緊，把肩背收緊，同時呼氣的時候俯身向前。讓腰背伸直，注意整個背部和地面平行就可以，然後手臂向后翻，目光看地板。這樣可以很好地擴張胸部，伸展肺經，會感覺到腿上、手臂上、肩背上都有一些輕微的拉伸感，這樣非常有助于去除內熱，清理經絡。保持大概3-5個呼吸，然後逐漸起身。每天的早晨做這樣的練習有助于清理肺火。
中醫認為，祛肺火要從飲食上調理，多吃一點屬性偏涼的食物，如冬瓜、百合、菠菜、香蕉、梨、枇杷、白蘿卜、豬肝等可以清瀉肺火。下面為您介紹幾個調理肺火旺盛的食療方。
1、早上可用百合30克、紅棗10枚、小米60克一起熬粥，連食兩周。每天中午也可用沙參、麥冬各5克泡茶飲 用，每次300毫升，連飲1周。
2、蓮子30克（不去蓮心），桅子15克（用紗布包扎），加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。
3、豬腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂鍋內煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝湯。
4、選50克銀耳，梨兩只。將梨切塊，銀耳加水500毫升，煮開20分鐘即可，加冰糖少許，飲用有潤肺止咳之功效。
5、豬肝1副，菊花30克（用紗布包好），共煮至肝熟，吃肝喝湯。
6、選梨數個切塊加水500毫升和川貝，煮開20分鐘即可，加冰糖少許，飲汁食梨，有潤肺止咳之功效。川貝母可清熱潤肺，用于肺熱燥咳、干咳少痰等癥狀。梨也有生津、潤燥、清熱等功效。
7、蓮子15克、干百合15克、雞蛋1個、白糖適量。將蓮子去芯，與百合同放在砂鍋內，加適量清水，文火煮至蓮子肉爛，再加入雞蛋、白糖。雞蛋煮熟后即可食用。補益脾胃、潤肺降火，寧心安神。
8、百合30克，雪梨1個，冰糖適量。將百合用清水浸泡一夜，次日將百合連同清水一起倒入沙鍋內，再加半碗多清水，煮一個半小時，待百合已爛，加入去皮核切塊的雪梨及冰糖，再煮30分鐘即成。滋生津液、清熱。除煩、養陰瀉火效，所以十分適合于陰虛火旺、熱病后陰虛以及乎素易上火、體質偏熱而引起的頭暈頭痛、口苦咽干之病癥。
相關文章
熱門文章
5H跟帖
最熱標簽
精選文章
猜你喜歡
網友評論僅供其表達個人看法，并不表明5h立場。