時間：2015-12-11 17:49:56 編輯：本站整理 1731
中風的可怕不用再多說了，但是如果你可能或者是有過相關病史的朋友們，就需要在生活中多多注意自己的生活習慣與飲食，同時也需要去了解一些與中風相關的知識，并告訴自己的子女，了解這些知識可能會讓你更快的知道自己身體是否出現問題，并及時救治。
心臟與血管主要是構成人體血液循環系統，將血液運送到身體的各個部位，這稱之為心臟血管系統，在這一個心臟血管系統中，可能發生的疾病，就稱之為心臟血管的疾病，如主要病害在心臟，就稱之為心臟病，主要病害在腦血管，就可能產生中風。
腦血管的疾病主要是因為腦部的血管受到阻礙進而影響到其功能，比較常見的是出血、栓塞、壓迫、痙攣、血栓五種，腦部的血管疾病死亡率極高，其中最常見的就是中風。
所謂的腦中風，產生的原因是因為腦血管的破裂所引起的，通常會伴隨著神經方面之壓迫，多數的情形是急劇的發生，發生中風的人數眾多。但大多數的人，占百分之八十以上，大多可以安然度過身體的第一次中風，只是在中風後要特別照料及進行復健。
一般而言，腦中風的病人，可能會造成身體一邊的上肢與下肢有麻痹的情形，也可能伴隨著語言能力的受損，這些中風的後遺癥，有的人恢復的很快，但也很多數的人會留下不可逆的殘疾。
這時中風患者，可能呈現單側軟弱，無力及肌肉松弛的現象。
這時中風患者，處於一種肌肉的緊張力明顯增加的情形之下。
這時的中風患者，患側會比較沒有癱瘓、痙攣或者是麻痹的臨床表徵。
一般而言，中風的病人不一定一定會經過這三個時期，也可能停留在其中任何一個時期，也有可能兩個時期一同出現，無論處於何期，都要好好的進行適宜的復健。
因中風而導致身體半身麻痹的病人，應安排的復健計劃，通常可以分作四期來進行，這四期分別為臥床期，站立期，爬樓梯期及拐杖走路期四期，依造此四期給予不同的復健建議。
此期放置病側肢體的位置十分重要，因為若沒有好好放置，有可能造成不可逆的傷害，這一期的復健運動，應該從發病後第二三天或神智清醒時就開始，患側肢體進行被動的活動，一天約四至五次，運動的范圍應以達到關節最大范圍，次數要逐天增加，健側肢體也要每天間竭性的運動，每天至少五次，每次至少十分鐘。
臥床期可以坐的運動大致如四頭肌的運動，臀部的運動，坐位平衡，關節運動，應在醫護人員指導下進行復健運動。
臥床後三至五天後即可進行，病患在坐位已經可以平衡後，就可以練習站位平衡，家屬可協助病人用手摟住其腰部，幫助病人站立，同時也要常練習用健肢的腿來站立和坐下。
站立期開始後二到十天即可進行，讓健手讓近欄桿，患臂用三角巾托住，患腳必要時可用支架支住，這時讓病人站立，扶住欄桿，健腳跨上一階，再拖患腳到同階，如此的動作進行數階，再用患腳退下一階，健腳再下一階，如此反覆練習。
當病人上下樓梯不覺得困難及疲乏時，就可以開始使用手杖了。
基本上，關節的復健運動，對於中風患者是十分的重要的，關節運動主要的目的在於可以維持病人正常的關節活動，增加病人關節活動力，使其可以達到最可能的最大范圍，同時可以維持肌肉張力及強度，增加其耐久力，預防畸型及促進血液的循環。
中風的病人在進行復健活動時，應盡量使用到全身所有的關節部位，活動時要有支托，同時動作的進行也不可太過勉強，復健時，由自己進行主動運動，由他人協助進行被動運動。
牛奶、瘦肉、黑木耳、海帶、芹菜、山楂、蛋黃、豆油、花生油、雞蛋、豆漿、香菇、奶油、豬油、菠菜、蝦米、蜂蜜、大蒜。以上食物都是推薦中風患者吃的，可以根據患者的口味者合理的搭配。
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