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免疫力低下應(yīng)該怎么辦？免疫力低下吃什么藥？

時間：2016-12-15 16:42:34 編輯：5號網(wǎng)-lkn 321

免疫力低下，是每個人都可能會發(fā)生的癥狀。生活中情緒、睡眠、社交、運動量等，都有一定的關(guān)系。有不少人困惑，免疫力低下吃什么藥呢？關(guān)于，免疫力低下應(yīng)該怎么辦？免疫力低下吃什么藥？5號網(wǎng)小編來為您一一解答！

免疫力低下應(yīng)該怎么辦？免疫力低下吃什么藥？

免疫力低下吃什么藥

免疫力降低不建議吃藥，因為吃藥打針會有副作用，而且能保持免疫力的時間不長，最健康的還是通過運動加食補保健的方式，食補提高免疫力最有效的就是西洋參了，西洋參是百草之王，世界三寶之一，用來泡水喝早晚用3克泡水，常吃可以促進血清蛋白合成、骨髓蛋白合成、器官蛋白合成，有效提高免疫力。

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免疫力低下應(yīng)該怎么辦

1、多喝酸奶：堅持均衡飲食，如果人出現(xiàn)酗酒、精神緊張或飲食不平衡等情況，會使人的抗病能力削弱。要糾正這種失衡，必須依靠養(yǎng)生細(xì)菌，酸奶中就含有這類細(xì)菌。

2、多飲開水：記住，是白開水！這樣能使鼻腔和口腔內(nèi)的黏膜保持濕潤;多喝水還能讓人感覺清新，充滿活力。研究證明，白開水對人體的新陳代謝有著十分理想的生理活性作用。水很容易透過細(xì)胞膜而被身體吸收，使人體器官中的乳酸脫氫酶活力增強，從而有效地提高人體的抗病能力和免疫能力。特別是晨起的第一杯涼開水，尤為重要。

3、多吃海鮮：海鮮中含有豐富的鐵、鋅、鎂、硒、銅等，經(jīng)常食用能促進免疫功能。

4、經(jīng)常喝茶：科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，茶葉中含有一種名叫茶氨酸的化學(xué)物質(zhì)。由于它能夠調(diào)動人體的免疫細(xì)胞去抵御細(xì)菌、真菌和病毒，因此，可以使人體抵御感染的能力提高5倍以上。

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免疫力低下吃什么調(diào)理身體

1、葡萄柚：

葡萄柚富含維生素C。然而，目前科學(xué)證明人可以從食物中獲得足夠的維生素C以治療感冒和流感，而不需要再補充。但是葡萄柚還含有大量的類黃酮---一種有助于增加免疫系統(tǒng)活力的自然化學(xué)物質(zhì)。不喜歡葡萄柚的味道？試試橙子或橘子吧。

2、獼猴桃：

獼猴桃果實中的維生素C、鎂及微量元素含量最高，可以適量給寶寶添加，但是添加獼猴桃時一定要從少量開始，注意觀察有無過敏反應(yīng)，有些寶寶會出現(xiàn)腹脹、腹痛、腹瀉的癥狀。

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3、木瓜汁：

世界艾滋病研究與防治基金會主席呂克·蒙塔尼耶說，從發(fā)酵木瓜中提取的汁液能增強人體免疫力，對抗包括非典在內(nèi)的一些病毒，但目前尚缺乏這方面的研究。蒙塔尼耶說：“木瓜汁中含有一些可以提高免疫力和抗氧化能力的物質(zhì)。盡管我們沒有對非典病人的氧化力進行研究，但我認(rèn)為這是可行的。”蒙塔尼耶說，他已經(jīng)向同行推薦這種提取液治療法國的非典病人。