時間：2017-01-09 11:07:37 編輯：5號網-lkn 2540
月經杯是一種方便女性月經側漏的物品！簡直就是不少女性的福音，可以完美解決側漏問題，還能減少透氣、舒適的問題。但還是有不少人困惑，月經杯怎么用？關于，月經杯怎么用？月經杯使用方法。5號網小編來為您一一解答！
1.試著在自己的浴室插入杯子。大多數用戶并不掌握使用它的竅門，直到嘗試過才知道，所以第一次在自己浴室比使用公共浴室使用更好。另外，雖然你可能會在非經期時演練一下，但這是不應該的，因為當你來月經時會更潤滑而且宮頸可能在不同的位置。所以第一次要在經期使用。
2.嘗試不同的折疊法。說明書中展示的C型折疊對于很多女性來說不是最好的方法。C型折疊中，杯子最寬杯的部分剛開在開端。另一種折疊法（有很多可供選擇）是內折法。把你的手指放在杯子的邊緣并將它推入杯中。
3.用肥皂清洗雙手，并用水沖洗月經杯，去杯子和手上的除任何灰塵和污垢。如果你喜歡用一點肥皂清洗杯子，要非常徹底地沖洗掉皂泡，因為肥皂在陰道中會導致真菌感染。
4.保持放松，不要使骨盆肌肉緊張。這會讓它疼痛或使杯子難以插入。骨盆肌肉是你用于停止和開始小便的肌肉。練習放松和收緊這些肌肉（又名凱格爾運動），就可以在放松時插入杯子。要有耐心，第一次插入總是最難的，所以如果你一開始覺得很困難，不要輕易放棄，但如果你非常沮喪就要休息一下。
5.調整姿勢。你可能想要在馬桶上嘗試插入杯子。你也可以嘗試在廁所或淋浴間蹲下；站著將一條腿撐在馬桶或浴缸的邊緣；或者躺在地板上，抬起膝蓋兩腿分開。
6.找到子宮頸：把手指放陰道感受一下子宮頸，這感覺就像你的鼻子。子宮頸是一個小的、粘糊糊的、中間有壓痕的小塊。將杯子對準你的宮頸會有所幫助。這樣你就不會不小心戳到子宮頸，或使子宮頸占用杯子的所有空間。如果你找不到子宮頸，這可能意味著它的位置非常高，在這種情況下使用可能不會產生任何問題。
7.插入杯子。折疊杯子，然后用一只手拿著（桿朝下）。用另一只手分開陰唇，找到打開的陰道。把杯子以大約45度角推向你的恥骨，而不是垂直推。杯子應該會打開。繼續推動杯子直到你感覺舒服。（根據你的身體情況，可能使杯子偏低或偏高。）
8.確保杯子完全打開。能觸碰和感覺到杯子的底部。它應該是圓形或至少是橢圓形。（杯子可能不會打開，這取決于你的身體形狀。）如果它不打開,你可以用手打開它。也可以試著做一些凱格爾運動或旋轉杯子。你也可以用手指觸碰并撥動陰道壁，讓空氣可以進去并填滿杯子。當杯子比說明上的圖示更接近子宮頸時，你可能會感到更舒適。放好杯子后，你也可以試著輕輕往下拉，確保里面是真空（這就是小孔的作用）——這能保持杯子的穩定。
9.等12小時。如果你的流量大，則需要經常清理，因為12小時是建議的最長時間。你第一次使用時，需要做些測試，看你應該多久清理一次杯子。（最好戴上護墊，而布做的護墊是可循環的最佳選項。）
10.取下杯子。活動肌肉以便杯子能更滑下來。一直活動直到你能夠到杯子的桿。來回擺動杯子。捏緊杯子的底部，而不僅僅是桿，并把它拉出來。捏住杯子的底部能打破里面的真空環境，使之更容易取出。打開陰道時，確保杯子朝上以減少泄漏。如果杯口太寬，取出時會不舒服，則用手指將杯子折成C型或內折再取出。如果你再馬桶上取出杯子，則可以讓經血流出來，只需保持你的手不要碰到它。
11.將經血倒入馬桶或水槽中。用水沖洗杯子，也可以用一點無香、不抗菌的肥皂。要清潔吸經血的小孔，可以將杯子放到水里，彎曲吸孔的位置。你還可以將杯子裝滿水，然后用手掌蓋住杯口，擠壓杯子使水從小孔擠出——保持清潔！如果杯子太滑則要擦干然后重新插入。
12.學習如何清潔杯子。你可以用開水煮杯子，使用消毒片，用酒精擦拭，或選擇其他方法。瀏覽wikiHow說明，學習如何清潔月經杯，并選擇你認為最合適的方法。
13.記住，你可能需要一段時間后才能習慣用月經杯。要有耐心。月經杯需要3到4個周期來學習使用，如果你最后發現它不適合你，那也沒關系。如果你仍希望使用可循環利用的月經產品，可以嘗試布做的護墊或海綿。
在使用月經杯之前一定要先把雙手洗干凈，或者也可以戴上那種干凈的一次性手套，首次使用月經杯一定要將其放在沸水當中消毒。用手指捏住月經杯的杯口，從兩邊往中間擠，把杯體擠成條狀，以略微傾斜朝下的方式緩緩推入陰道深處，然后把手指松開，這樣月經杯就可以完全展開貼在宮頸口上了。
月經杯實際上就是一款放入陰道當中使用的經期用品，它一般是由乳膠、醫用硅膠或者熱塑性塑料制成，非常的柔軟，并且還很有彈性。月經杯的形狀一般都是鐘形，在下端的位置有一個短柄鐘形部分卡在陰道中，用來收集由子宮內流出的經血，短柄部分能讓月經杯在陰道中保持平衡，也可以幫助女性更容易取出月經杯。
按照使用說明，月經杯取出來之后倒掉經血，然后用水沖掉殘留的血漬和血塊（子宮內膜），再用專門洗月經杯的清潔液或者是女性私處清潔液洗干凈就可以再塞進去了。每次都是回到家坐在馬桶上然后操作以上過程。月經杯真的很好洗，殘留的血漬用水一沖就掉，再上一遍清潔液，什么經血的味道都沒有，比之前用姨媽巾或棉條時散發的味道要怡人得多。最后經期結束時，把它用開水煮一煮然后收起來，建議專門拿口小鍋煮吧，小心不要弄混了。然后收在通風避光處就可以下個月再見啦。
我認為月經杯最棒的設計，就是它的更換頻率遠低于棉條和衛生巾，還可重復使用，保護環境人人有責。不僅如此，月經杯的使用壽命在5-10年，所以即使它一個單價看起來略貴，但算起來其實比姨媽巾和棉條省多了呢！一般來說，它可以放在體內8至12小時。所以，早上八點出門前我把它塞進去，晚上到家六點左右再取出來換一次。中間不需要頻繁地跑廁所，一個杯子頂平時五片姨媽巾有木有。
而且，之前用棉條時，沒到換棉條時想噓噓總是讓我很尷尬。即便尿道口和陰道口不是一個，噓噓時難免會不小心弄臟棉條的“小尾巴”（棉線）。所以，我每次都會稍微拽住棉線，盡量不讓它被弄臟，但是還是抑制不住地覺得自己很邋遢……月經杯完美地解決了這一尷尬，噓噓時無需糾結，輕松暢快呢！
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