女生的體質å寒，尤其月經期間的女性，一定è¦æ³¨æ„å°‘åƒæ¶¼æ€§çš„水果。梨å是寒性的水果，那么，月經å¯ä»¥åƒé¦™æ¢¨å—Žï¼Ÿæœˆç¶“期åƒä»€ä¹ˆæ°´æžœå¥½ï¼Ÿ
月經å¯ä»¥åƒé¦™æ¢¨å—Ž
香梨是屬于涼性的水果。一般月經來了，女性最好ä¸è¦åƒéŽæ¶¼æˆ–者是辛辣刺激性的食物。建è°æ˜¯ä¸è¦åƒé¦™æ¢¨ï¼Œå¯ä»¥åƒäº›å«éµé‡é«˜æˆ–者滋補性的食物，比如紅棗枸æžä¹‹é¡žçš„。平時注æ„休æ¯ã€‚
月經期間注æ„äº‹é …
經期是ä¸å®œå¤šåƒå¯’涼食物的，會引起經痛的。月經期ç¦å¿Œå†°æ¶¼å†°éŽ®é£Ÿå“。平時習慣å–涼開水的人，月經期åƒæ°´æžœå’Œç”Ÿå†·é£Ÿç‰©ä¸€èˆ¬ä¸æ˜“å—影響。但是由于體質和飲食習慣ä¸åŒï¼Œå¹³æ™‚ä¸ç¿’慣食生冷者，經期進生冷食物，å¯èƒ½å°±é©æ‡‰ä¸äº†è€Œå‡ºç¾æƒ¡å¿ƒã€è…¹ç—›ç‰å應，應該é¿å…。
月經期åƒä»€ä¹ˆæ°´æžœå¥½
月經期åƒä»€ä¹ˆæ°´æžœ?，ä¸èƒ½ä¸€æ¦‚è€Œè«–ï¼Œå› ç‚ºå¯’æ€§æ°´æžœä¸é©åˆæœˆç¶“期食用。其實，水果也是有“性情â€çš„。寒涼水果的確ä¸å¤ªé©åˆç¶“æœŸé£Ÿç”¨ï¼ŒåŽŸå› æ˜¯ï¼Œä¸é†«å¸èªç‚ºï¼Œè¡€å¾—熱則行，得寒則滯。月經期食生冷之物，一則有礙消化，二則易傷人體陽氣，導致內寒產生，寒性å‡æ»¯ï¼Œå¯ä½¿ç¶“è¡€é‹è¡Œä¸æš¢ï¼Œé€ æˆç¶“è¡€éŽå°‘，甚至痛經。
月經期åƒä»€ä¹ˆæ°´æžœ?åƒè¬ä¸å¯åƒå¯’性水果，寒性水果的典型代表是西瓜。雖然西瓜å«æœ‰å¤§é‡æ°´åˆ†ï¼Œå¤šç¨®æ°¨åŸºé…¸å’Œç³–，具有清熱解暑ã€çˆ½åˆ©è§£æ¸´çš„作用，但西瓜性寒質滑，åˆå“寒瓜â€ï¼Œå³ä½¿æ˜¯æ£å¸¸äººä¹Ÿä¸å¯éŽé‡é£Ÿç”¨ï¼Œç¶“期女性更應謹慎食之。西瓜的“åŒä¼™â€é‚„有香瓜(甜瓜)ã€æŸšåã€æŸ¿åã€ç¼çŒ´æ¡ƒã€æ¥Šæ¡ƒã€æ¡‘è‘šã€é¦™è•‰ã€èŠ’æžœã€æ¢¨ã€æŸ‘ã€ç¾…漢果ã€è‰èŽ“ç‰ã€‚å°äºŽé€™äº›å¯’涼水果，全部“紅牌罰下â€å¹¶éžå¦¥ç•¶ï¼Œé©ç•¶å°‘食無大的影響
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