時間：2017-07-12 16:46:24 編輯： 1241
婦科病是女人多多少少都會有一點的，有人很奇怪為什么女性這么容易得婦科病，今天小編就來告訴你，通過原因也可以知道我們平常應該怎么去護理自己的身體，讓我們遠離婦科病。
性生活不衛生
許多女人發現在婚后看婦科的次數多了許多，為什么婚后反而更容易得婦科病呢? 因為在性交過程中，是容易感染的。特別是那些不注意個人衛生的男人，在進行性生活的時候，是會把自身的病菌傳染給女性的。所以要注意性衛生，做好安全措施。
不注意個人衛生
有的女性朋友不注意自己的個人衛生，比如說在經期進行性行為，不勤換內褲，不定期的清潔自己的下體，這樣會造成病菌繁殖，從而更容易感染婦科病。
女性生理構造
一般認為女性的生殖系統相較于男性更容易患病，這是由于男性的生殖系統構造不同。 男性的生殖系統與泌尿系統是分開的，即尿道與外界聯通，但是與盆腔，腹腔是隔開的。 而女性不同，生殖系統與泌尿系統完全分開，生殖系統外面通過陰道口與外界相通，里面通過輸卵管開口與盆腔、腹腔相通。一方面陰道口較大，外面的病菌容易進去誘發炎癥;另一方面陰道里本身就常駐很多致病菌，平常免疫力好的時候大家相安無事，但當免疫力下降時，這些致病菌就會興風作浪，導致炎癥的發生。
抵抗力比較弱
有些女人就算是特別注重自己的個人衛生，以及性伴侶的衛生，但是還是可能會患上婦科炎癥。這就是個人抵擋力的原因，如果個人免疫力比較弱，因為陰道中本就存在一些細菌，容易誘發炎癥。
特殊時期
女性有特殊的三期：月經期,孕期,哺乳期,這些特殊時期都增加了感染的機會.。而且,女性的激素也是不斷變化的,絕經后會有很多問題出現。
1、常做仰臥起坐
運動是預防疾病的通用方法，多鍛煉身體，增強身體抵抗力，這也是女性預防婦科病的方法。女性預防婦科病可以常做仰臥起坐。我們的腹股溝有很多穴位和毛細血管，當我們做仰臥起坐時，腹股溝的血管得到運動，這樣可以促進腹部血液循環，緩解女性婦科疾病。做仰臥起坐時也要注意技巧，女性最好采用屈膝位的方法，向后仰臥時吸氣，觸墊時屏氣收腹，然后當腹部有脹感時快速呼氣，向前引體低頭完成動作。
2、內褲衛生很重要
內褲與女性私密處直接接觸，如果內褲不衛生的話私處容易受感染，引起各種炎癥。新買的內褲一定要清洗后再穿，內褲最佳的清洗方法是手洗，不要使用太多的清潔功效物質(建議使用專門的內衣褲清潔用品)，內褲清洗后要放在通風的地方晾曬，收內褲時注意抖一抖，以清除粘黏的灰塵細菌。
3、內褲不要太緊
女性的陰道、尿道、肛門這些私密部位與內褲密切接觸，如果內褲穿太緊與私密處產生摩擦，很容易讓肛門的污垢細菌感染到陰道和尿道，細菌進入陰道大量繁殖就會引起婦科疾病。所以，預防婦科病內褲不能穿太緊，同時也不能穿顏色太深的內褲，最好選擇棉質的內褲。
4、適齡生育
有相關的研究資料表明，如果女性一生中有一次完整的孕育過程，那么她就可以增加10年的免疫力，可以減少子宮肌瘤、子宮內膜癌、卵巢癌等婦科癌癥的發生幾率，同時可以緩解痛經、推遲更年期。
5、安全規律性生活
有一部分的婦科疾病是由于不安全的性生活引起。性生活可以緩解壓力、放松心情，但是如果不注意衛生、事后不及時清洗或者亂性的話，婦科疾病很容易找上門，因此，預防婦科病要堅持專一、規律的性生活。
6、注意飲食營養
想要擁有健康的身體，飲食是不可缺少的一部分，女性在日常飲食中要以高維生素、低糖、低脂、低鹽、適量蛋白為原則，少吃生冷、辛辣煎炸的食物，努力把體重控制在正常范圍內，不要太胖也不要太瘦。
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