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艾灸肚臍能減肥嗎?艾灸減肥怎么灸?

時間：2017-07-31 13:51:46 編輯： 3335

艾灸是中國的一種傳統(tǒng)的醫(yī)療方式，用艾草熏出來的煙可以達到治療我們身體疾病的效果，甚至是可以幫助我們減肥，今天小編就來說說怎么用艾灸減肥，想要減肥的你們聽聽吧。

艾灸肚臍能減肥嗎

艾灸肚臍有一定的減肥效果的。

艾灸肚臍能通過刺激穴位來促進胃腸蠕動從而達到瘦身功效，尤其對腰腹肥胖最為有效，是一種安全有效的減肥方法。

中醫(yī)認(rèn)為內(nèi)分泌屬腎水，肥胖原因是水不歸位，經(jīng)內(nèi)薰臍可調(diào)整水歸位，自然的達到塑身美體效果。而且，由于身體健康，臉部氣色漂亮，自然也能達到臉部美容的效果。

艾灸肚臍能減肥嗎?艾灸減肥怎么灸?

艾灸肚臍減肥多久見效

艾灸肚臍減肥速度緩慢，需長期堅持才能見效，不同體質(zhì)的人見效速度是不一樣的，通常需要一兩個月時間及以上。

通過艾灸肚臍眼減肥而且艾灸肚臍眼并不是一朝一夕的事情，更準(zhǔn)確地說應(yīng)該是調(diào)理身體各項功能，讓身體的功能指數(shù)達到規(guī)定值，這才是減肥的前提，臍灸的目的是身體健康，減肥只是其帶來的副產(chǎn)物，因此，如果是想快速減肥的人，不能完全寄托于艾灸，還需少吃多運動。

艾灸肚臍能減肥嗎?艾灸減肥怎么灸?

艾灸肚臍減肥怎么灸

隔姜灸

功效：促循環(huán)減脂肪、御寒冷護腸胃。以艾絨做成的艾灸條通過點燃釋放的香薰藥力和熱度，以此來刺激穴位和病癥位置，達到促進局部血液循環(huán)和激活穴位功能的作用。肚臍所在的神闕穴是與五臟六腑、組織器官互相內(nèi)聯(lián)的位置，普通的艾灸能起到舒經(jīng)活血的作用，但對于體質(zhì)虛寒引發(fā)的腸胃虛弱、局部肥胖則需要加入老姜片。

方法：找一塊比較寬的老姜，大小能覆蓋住肚臍眼為最佳，用刀切成2-3mm厚的薄片，用細(xì)針在姜片上扎許多小孔方便藥力滲透。將肚臍清洗干凈后可以先涂抹一些護膚品，完全放松后把姜片放在肚臍眼上，點燃艾條放在艾灸盒里放置在姜片上。

熱力會加速香薰藥效與姜片結(jié)合，透過神闕穴直接進入人體。此法能有效加速體內(nèi)血液循環(huán)，在快速燃脂的同時增強抵抗力預(yù)防疾病。

隔鹽灸

功效：消炎殺菌燃脂、調(diào)理經(jīng)絡(luò)代謝。鹽是一種很獨特的中性物質(zhì)，將它添加到沐浴物品中制成浴鹽能有效殺滅皮膚表面的細(xì)菌，清潔毛孔表層和深層的油脂和污垢。如果將粗海鹽做成藥包加熱敷在腫脹和發(fā)炎的位置，還能起到消炎去腫的功效。用鹽搭配艾灸是非常古老的療法，對于體內(nèi)抗體較少經(jīng)常發(fā)生炎癥、虛胖浮腫的女生非常有效。

方法：將粗鹽放置在紗布中，大小平鋪能覆蓋肚臍眼為最佳，紗布要包緊避免鹽掉出來。用艾灸條點燃后隔鹽袋3-5厘米處進行熏熱。

鹽是能吸收熱力的物質(zhì)，因此慢慢你會覺得肚臍發(fā)熱，艾灸香薰透過鹽顆粒從神闕穴進入內(nèi)臟，能有效緩解體內(nèi)體表的炎癥，加速局部血液循環(huán)，調(diào)理經(jīng)絡(luò)的代謝運轉(zhuǎn)情況。

精油灸

功效：快速多效減脂、排毒養(yǎng)顏保健。結(jié)合各種植物的精油與艾灸搭配，是一種廣泛流行在美容美體會所的最新療法，與傳統(tǒng)艾灸法相比，精油的功效多選擇廣，本身能帶給女性的保健方向也多很多。

方法：精油灸的療法是先將身體沐浴清潔后，用推進按摩的手法與精油結(jié)合，先對神闕穴以及周圍穴位進行按摩。等身體肌膚吸收精油之后，再點燃艾灸條放在艾灸盒中進行香薰加熱。

這個方法能促進精油的滲透和吸收，因此可以根據(jù)自身減肥的需求選擇某一種或搭配的復(fù)合精油進行艾灸。本身艾灸就具有活血化瘀、促進脂肪燃燒和排毒養(yǎng)顏的功效，因此搭配精油可謂錦上添花效果更佳。

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