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時(shí)間：2017-10-16 16:43:43 編輯： 873
頸椎病是非常常見的骨骼毛病，很多人不知道頸椎病會(huì)引起哪些毛病，下面5號(hào)網(wǎng)的小編為你們介紹頸椎病會(huì)引起腳麻嗎?頸椎病會(huì)引起牙疼嗎?
頸椎病一般分為五型.是可以引起腿麻的。病因不同治療方案也不同,但平時(shí)要注意加強(qiáng)頸椎肌肉的鍛煉和注意頸部的姿勢。
頸椎病分為頸型頸椎病、交感神經(jīng)型頸椎病、椎動(dòng)脈型頸椎病、神經(jīng)根型頸椎病、混合型頸椎病等類型，交感神經(jīng)型頸椎病是比較少見的一種，但這種頸椎病是會(huì)引起牙疼的。
1、做戶外運(yùn)動(dòng)：軟骨組織長的營養(yǎng)是通過壓力的變化來進(jìn)行營養(yǎng)交換的，缺乏活動(dòng)會(huì)造成軟骨營養(yǎng)不良，進(jìn)而導(dǎo)致退化。
2、工間5分鐘做操：快節(jié)奏的工作生活中也可保養(yǎng)頸椎，如利用工間休息做如下頸椎操：端坐進(jìn)行頭部運(yùn)動(dòng)，分別做低頭、抬頭、左轉(zhuǎn)、右轉(zhuǎn)、前伸、后縮及順、逆時(shí)針環(huán)繞動(dòng)長作。每次5分鐘，動(dòng)作要輕緩柔和。
3、及時(shí)主動(dòng)調(diào)溫:頸椎最怕受寒，所以要及時(shí)增減衣物，給自己的頸椎以適宜的溫度。可在辦公室準(zhǔn)備一件披肩以保護(hù)好頸背部，既有溫度又有風(fēng)度。
4、游泳:游泳是一項(xiàng)全身運(yùn)動(dòng)，能有效促進(jìn)全身肌肉的血液循環(huán)，適宜早期或恢復(fù)期頸椎病患者、項(xiàng)背肌筋膜炎患者。
5、午、夜摸頸放松:中午和晚上，緊張忙碌后的脖子可能早已疲憊不堪，此時(shí)可用兩手手指互相交叉，放在長頸部后方來回摩擦頸部，力度要輕柔，一次連續(xù)摩擦50下，以頸部長發(fā)熱為宜，可緩解頸椎疲勞、放松全身。
6、選擇健康枕頭:枕頭過高或過低、床墊過于柔軟都會(huì)連累頸椎。枕頭寬度應(yīng)達(dá)到肩部，高度在10厘米左右，中間低、兩端高呈元寶形的枕頭對頸椎有良好的支撐作用，可長以讓頸椎得到很好的休息。
7、學(xué)學(xué)大鵬展翅:看電視時(shí)別總坐著，更不宜窩在床上看，可在看時(shí)模擬大鵬展翅：輕輕彎腰至90度，長兩個(gè)手臂模仿鳥飛行一樣向斜后方伸展開，越高越好，但不要將頭抬起來，堅(jiān)持5分鐘。
主要是本人頸椎病真的很嚴(yán)重 有時(shí)候疼的晚上都睡不著覺那種 以前玩手機(jī)看電腦不注意姿勢 現(xiàn)在體檢報(bào)告下來說是頸椎鈣化嚴(yán)重 再不敢老低頭了
說回正題，下面五種大概是目前使用最多也是最常見的幾個(gè)膏藥了 主要就是分涼感和溫感兩種 分別是大判 塞隆巴斯 虎標(biāo)和花王
花王：這款跟他家蒸汽眼罩一樣 撕開就會(huì)發(fā)熱 就是一般的溫?zé)岣?對緩解疼痛不能說一點(diǎn)作用沒有吧 但是個(gè)人覺得作用不是很大 覺得肩頸涼的可以貼他 他粘的部分在兩側(cè) 中間是沒有粘性的 熱度大概維持半個(gè)小時(shí)左右
塞隆巴斯p2：這款在日本買的 忘了多少錢了 大概一百多點(diǎn)吧140小片 個(gè)人覺得算不錯(cuò)的膏藥 經(jīng)濟(jì)實(shí)惠還有效 里面的膏藥是小長方形 貼上冰冰涼涼的 就是藥味有點(diǎn)大 維持時(shí)間比花王的長 對緩解疼痛有用 但是不能老帖 不然時(shí)間長了就沒作用了。
大判p3：也是日本買的 還是忘了多少錢了，跟塞隆巴斯差不多吧大概 個(gè)人最喜歡這款 原型的帖 聞上去是一股清涼油的味 但是我覺得味道比塞隆巴斯稍微小點(diǎn) 雖然他寫的是溫感帖但是貼上去還是涼感的 對緩解疼痛也是有作用的 基本跟塞隆巴斯效果差不多 但是他勝在撕下來的時(shí)候不會(huì)特別粘肉的疼
虎標(biāo)：有溫感和涼感兩種 其實(shí)虎標(biāo)效果還是不錯(cuò)的 我覺得他唯一不太好的就是外面那層膠布帖身上的時(shí)候帖不牢!可能因?yàn)樗黄罅?每次貼上以后稍微動(dòng)動(dòng) 就感覺要掉
最后希望大家還是少用這些膏藥 畢竟都只是緩解疼痛的作用 指標(biāo)不治本 關(guān)鍵還是得靠運(yùn)動(dòng) 我之前堅(jiān)持每周游泳頸椎病好很多 有很長時(shí)間都沒帖過這些 最最后希望大家早日遠(yuǎn)離頸椎病 都有健康的身體!
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