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脂肪肝能吃瓜子嗎？脂肪肝能吃花生嗎？

時(shí)間：2017-11-09 11:09:03 編輯：cwh 1083

瓜子和花生都是算堅(jiān)果類食物，那么脂肪肝是否能吃這兩種食物呢，下面5號(hào)網(wǎng)的小編為你們介紹脂肪肝能吃瓜子嗎？脂肪肝能吃花生嗎？

脂肪肝能吃瓜子嗎

可以吃，建議少食用，脂肪含量高的食品最好不好吃，可以吃一些山楂消食，對(duì)脂肪肝也有一定的輔助治療效果。

脂肪肝能吃花生嗎

患有脂肪肝的人群是可以適量的食用些花生，這主要是因?yàn)榛ㄉ胁粌H含有豐富的維生素C，而且還含有大量的不飽和脂肪酸，食用后不僅有利于人體肝臟內(nèi)膽固醇的分解，而且還能增強(qiáng)膽固醇的排泄功能，進(jìn)而起到降低膽固醇的作用，從而有效防治動(dòng)脈粥樣硬化、高血壓及冠心病的發(fā)生，這對(duì)脂肪肝的治療和保健都是十分有益的。

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脂肪肝飲食

忌食煎炸之品：多用蒸、煮、燉、氽、熬、拌等烹調(diào)法。

禁用甜食：不吃巧克力，休息時(shí)每天含多糖的食品不應(yīng)超過半斤。

多選用各種新鮮綠葉菜、多種顏色的蔬菜和適量海產(chǎn)蔬果，海帶、海白菜以及1、2個(gè)水果，保證充分的微量元素和維生素。

吃水果后要減少主食量：如吃大蘋果1個(gè)就得減少主食0.5-1兩。

土豆、芋頭、山藥、白薯、寬粉、涼粉，宜適量少吃，必要時(shí)與主食調(diào)換限制著吃。

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脂肪肝治療方法

1、找出病因。有的放矢采取措施。如長期大量飲酒者應(yīng)戒酒。營養(yǎng)過剩、肥胖者應(yīng)嚴(yán)格控制飲食，使體能恢復(fù)正常。有脂肪肝的糖尿病人應(yīng)積極有效地控制血糖。營養(yǎng)不良性脂肪肝患者應(yīng)適當(dāng)增加營養(yǎng)，特別是蛋白質(zhì)和維生素的攝入。總之，去除病因才有利于治愈脂肪肝。

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2、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。提倡高蛋白質(zhì)、高維生素、低糖、低脂肪飲食。不吃或少吃動(dòng)物性脂肪、甜食(包括含糖飲料)。多吃青菜、水果和富含纖維素的食物，以及高蛋白質(zhì)的瘦肉、河魚、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。

3、適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)。促進(jìn)體內(nèi)脂肪消耗。行走、仰臥起坐或健身器械鍛煉都是很有益的。

4、補(bǔ)硒。能讓肝臟中谷胱甘肽過氧化物酶的活性達(dá)到正常水平，對(duì)養(yǎng)肝護(hù)肝起到良好作用，硒麥芽粉、五味子為主要原料制成的養(yǎng)肝片，具有免疫調(diào)節(jié)的保健功能，對(duì)化學(xué)性肝損傷有輔助保護(hù)作用，有養(yǎng)肝、保肝、護(hù)肝作用。

5、西藥尚無防治脂肪肝的有效藥物，以中藥長期調(diào)理性的治療較好。西藥常選用保護(hù)肝細(xì)胞、去脂藥物及抗氧化劑等，如維生素B、C、E，卵磷脂、熊去氧膽酸、水飛薊素、肌苷、輔酶A、還原型谷胱甘肽、牛磺酸、肉毒堿乳清酸鹽、肝泰樂，以及某些降脂藥物等。