時間：2016-05-27 10:35:14 編輯：本站整理 1153
坐月子里一個剛不久生完小孩子身子比較虛弱，理應還是需要更多的營養補充，同時后續還要擔負起孩子的哺乳任務，所以營養必須要跟上，那么在坐月子的哺乳期能吃粽子嗎？
粽子粘稠，不好消化，坐月子期間可以吃，但是最好不要食用很多。尤其是產后最初幾天，由于消化吸收能力還沒恢復，胃口也較差，所以最好不要吃。
一個普通的咸肉粽子，含米量約一碗左右，熱量約為400至500卡路里。因此，吃粽子的同時，搭配蔬菜、水果可幫助腸、胃蠕動，可以避免引起腸、胃道消化不良。
產褥期是可以吃粽子的，但一定要吃熱的，有質量保證的，還不能多吃。產褥期因為母體的恢復還要給新生兒哺乳，母體是要增加營養的，產婦的飲食應多樣化，并是高營養，易消化的飲食，這樣才能保證母乳的充足。但一定要清潔飲食，以免對母體和新生兒造成不必要的傷害。
一個普通的咸肉粽子，含米量約一碗左右，熱量約為400至500卡路里。因此，吃粽子的同時，搭配蔬菜、水果可幫助腸、胃蠕動，可以避免引起腸、胃道消化不良。
可以的呀，這個對母乳不會有什么影響的了，只是一次性也不要吃的太多了容易導致消化不良的哦親，適當的吃點是可以的了哦。
吃粽子回奶這一說法是無科學依據的，哺乳期可以吃粽子，適量即可。一個普通的咸肉粽子，含米量約一碗左右，熱量約為400至500卡路里。吃粽子的同時，搭配蔬菜、水果可幫助腸、胃蠕動，可以避免引起腸、胃道消化不良。
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