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時(shí)間：2016-05-30 17:11:24 編輯：本站整理 1033
13歲的女孩子現(xiàn)在正在發(fā)育階段，也就是青春期進(jìn)行中，一般女孩子的胸部都會(huì)在16歲前后定型，所以這個(gè)時(shí)期如果一直沒(méi)有發(fā)育的話可能會(huì)影響到女生的心理與自信，那么13歲女孩胸部還沒(méi)發(fā)育正常嗎，13歲還沒(méi)發(fā)育怎么辦？
13歲乳房還沒(méi)發(fā)育大多數(shù)時(shí)候都屬于正常情況，表明你發(fā)育相對(duì)較晚而已，以后還是會(huì)發(fā)育的，不必過(guò)于擔(dān)心。從生物學(xué)角度，女性乳房開(kāi)始發(fā)育時(shí)間早晚不一，通常在8~13歲之間，你現(xiàn)在13歲還沒(méi)發(fā)育也滿(mǎn)足乳房發(fā)育的一般規(guī)律，才邁入青春期不久，要知道女孩子胸部發(fā)育持續(xù)時(shí)間有的可以到18歲。
現(xiàn)在還沒(méi)有發(fā)育不要著急，一定要注意乳房發(fā)育所需要的各種營(yíng)養(yǎng)，包括蛋白質(zhì)、脂肪、磷脂、鋅、鉻等等，總之要保證營(yíng)養(yǎng)充足并要均衡攝入，包括各類(lèi)新鮮水果、蔬菜、肉食、蛋、奶、粗糧等不妨適當(dāng)多吃。另外，經(jīng)常對(duì)胸部按摩、保證充足睡眠可有效促進(jìn)乳房發(fā)育。
雖說(shuō)女性胸部大小十分重要，但青春期是青少年學(xué)習(xí)和性格養(yǎng)成的黃金時(shí)期，無(wú)需將心思和精力過(guò)多投入到乳房發(fā)育上面，只要保證良好的生活習(xí)慣即可。另外，乳房發(fā)育過(guò)程中不可避免的會(huì)出現(xiàn)一些生理癥狀，如乳房脹痛、乳房硬塊等等，一般都是正常的發(fā)育現(xiàn)象，無(wú)需過(guò)于擔(dān)心。
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