時間：2016-05-31 13:56:55 編輯：本站整理 608
很多人的病情可能就是由于吹空調導致的，那么感冒了之后還可以吹空調嗎？感冒吹空調對身體有什么好處呢？下面小編來為大家詳細介紹下吧！
當然可以吹空調哦，不然要是天氣熱難道硬扛著嗎！不過吹空調的時候要注意，正確合理的使用空調，才不會導致你的病情進一步惡化！
一、忌口：1、肉類、魚類、海鮮、油餅等不易消化的食物。
2、辣椒、生蔥、生蒜、韭菜、洋蔥、臭豆腐、過咸、過甜等刺激性強和具有特殊氣味的食物及調料。
以免增加胃腸負擔可使病程延長和刺激咽喉部使咳嗽或炎癥加重。
二、休息：感冒后除不可過度勞累保證充足的休息和睡眠還應該注意在服藥后要加衣或覆被靜坐或仰臥發汗，正所謂“汗出，脈靜，身涼”，這樣可使感冒縮短病程，快速痊愈。
還要注意兩點：1、汗出不可過多，這樣可使正氣消耗太多不利于身體的恢復。2、如果發汗不出可喝一碗小米粥以助藥力再行發汗可收全功。
三、保暖：避風加衣避免受涼重感。
四、建議食譜：小米粥、玉米粥、水果汁等
面條、饅頭等
西紅柿、山藥、土豆、等
主要選擇的食材以易于消化、營養豐富的食物為主。
當然，病后治不如病前防。要想不患空調感冒需從內外兩個方面入手。既要增強抵抗力，比如保證良好睡眠、多食維生素含量豐富的水果、多喝水補充電解質、合理膳食營養等；也需要積極預防寒冷空氣對呼吸道的直接刺激，如減少內外環境溫差、避免冷氣直接吹及身體等。同時還建議能及時用淡鹽水進行上呼吸道清潔，也可以減少感冒的發生。
相關文章
熱門文章
5H跟帖
精選文章
猜你喜歡
網友評論僅供其表達個人看法，并不表明5h立場。