時間：2016-06-02 11:27:45 編輯：本站整理 3002
面色萎黃，以鼻及唇周圍黃色明顯，唇色淡，舌質淡胖，舌邊緣有齒痕，脈虛緩，可合并白帶過多，月經失調，腰酸，經期排便次數增多或水樣便，平時腹脹，胃口不好，精神倦怠等。
脾虛證是因素體脾虛或飲食不節、情志因素、勞逸失調等原因引起脾的功能虛衰、不足的病證。因為脾對食物的消化和吸收起著十分重要的作用，因此幾乎所有的胃腸道疾病都可出現或伴有脾虛證。臨床表現：精神疲倦、少氣懶言、疲乏無力，食后困倦、食欲不振，食后或午后腹脹，大便稀；舌體胖或有齒印，脈虛弱。用補中益氣丸、人參健脾丸、參苓白術散等。
體胖而皮膚(皮膚產品，皮膚資訊)松，面色白少光澤，懶于行動，易患感冒，唇色及指甲不紅潤，舌胖色淡，舌苔薄膩而潤，月經后期量少、色淡，平時白帶清稀量多，易腰酸、怕冷。
腎陽虛是腎臟陽氣衰竭表現的癥候.多由素體陽虛,或年老腎虧,或久病傷腎,以及房勞過度等因素引起的.臨床表現:腰膝酸軟,畏寒肢冷,尤以下肢為甚,頭目眩暈,精神萎靡。
意見建議：首先要區分是絕對虛還是相對虛.如是絕對虛,那么吃壯陽藥物沒錯的.但是,如果是相對虛,那是由于陰實導致的,就不能吃壯陽的藥了.因為是由陰氣盛引起的,那就要祛陰.建議還是在醫生的指導下服藥.特別是壯陽藥,可不要亂吃 .當然,也可以通過食療： 杜仲腰花 ,茴香燉煮腎 ,杞地山藥粥 都是不錯的補腎食療方法,腎陽虛可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鰍來進行食補,藥物則有腎寶,玉蓯蓉,金匱腎氣丸,右歸丸等.
體型瘦弱，面色白而干燥，唇色鮮紅，掌心熱，舌紅，舌體瘦薄，脈細數，易合并有頭暈目眩，咽干潮熱，眠差，月經先期量少或先期量多。女人腎陰虛宜多吃豆制品。另外蠶豆和羊肉也是不錯的選擇
外型多消瘦，面色黃而青氣隱隱，性格孤僻，鼻間青筋微露，時欲嘆息，納差，脅腹脹痛，經行欠暢，經前乳脹，痛經，經色暗，若肝郁而有火者，常見性格急燥。
建議可以通過每天揉腹，達到養肝的目的。人們在揉腹的過程中，會使聚集在體內的郁氣，得到有效疏解，因而在一定程度上，可以起到疏肝理氣的作用。
揉腹時，可以采用按摩腹部和推腹部的方式進行。按摩腹部是指將手掌停在腹部某個位置，以順時針或逆時針方式對該位置加以輕揉按摩。推腹時，可用手掌掌根，對腹部及周圍進行由上而下的推送。晚上睡前操作，早晨起床后還可再加一次。剛剛飽食以后，不要立即按揉腹部，以免增加腹部壓力，反而影響健康。
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