時間：2016-06-06 17:46:43 編輯：5號網-wsy 3865
冷暴力是一種在感情中很常見的相處方式，尤其在戀人身上發生的很多，其實這是一種不正確的處理感情的方式，那么冷暴力到底是怎么形成的呢？
冷暴力就是互相沒有溝通的欲望。原因有內在和外在的。
1.內在的，首先是誤解，很多戀人都很敏感和內斂，對方的某一舉動對ta造成了傷害卻不愿意說出來，積累多了就會形成冷暴力。其次是2個人性格本來就不和，在戀愛后期就容易爆發出來，結果也是出現冷暴力。
2.外在的，比如某一方出軌了，在外面有了喜歡的人，自然對家里那位沒有了熱情。還有在大城市生活的戀人，本來工作應酬就很累，回到家自然不想講話，時間一長更是開不了口了。
1、嘗試改變一下態度
改變的第一步肯定是先接受。不能有太多的情感寄托和依附，也別總是拿兩個人以前的感情來做對比。需要學會接受對方的想法和目前的感情危機，放下情緒和當前的對錯，妥協于當下。
2、認清冷暴力的目的
男人在使用冷暴力時，是想通過冷暴力來達到自已的目的。要認清冷暴力的目的，看他是想通過冷暴力來逃避問題或提分手或是想逼你低頭認錯等，這其中的奧秘只有跟他日夜相處的你最清楚。
3、分析產生的原因
嘗試接受現實，把心靜下來思考這目前的狀態是因為什么原因而導致的，尤其需要分析男人的心理訴求和內心的情緒到底是什么?先弄清自己的思路，一條一條的分析清楚，包括哪些是自身的問題、哪些是雙方溝通出現問題、哪些是家族矛盾產生的等等。對于自身的問題，你需要好好正視并且改變。
4、學會控制自我情緒
冷暴力會讓女人的心里千瘡百孔，進而采取抵觸或以暴制暴等過激行為去反抗施暴方，在這個過程中情緒就會失控，最后覺得自已委屈而無法表達，精神就會崩潰，那兩個人真的沒有和好和可能性了。
1、找出分手原因
你們之間出現因冷暴力導致的分手，你就要靜下心來想一想：究竟是他的性格問題，還是你們二人之間的磨合問題?是他有意為之，還是無意疏忽?他內心真正的需求和起因究竟是什么?靜下心來，區分哪些問題出在自身，哪些問題是需要雙方坦誠溝通，然后就要找出來，嚴肅正視并處理。
2、接受目前的情感上的劣勢
有的女生特別容易情緒化，問題一出現，不去正視和解決，一味秉承著“逃避可恥但有用”的“人生箴言，”捂起雙耳閉緊雙眼，思維堵在“他怎么能說不愛就不愛了呢?”之類的死角中出不來。其實這個時候，問題出現了，我們要做的是不要把自己當成受害者的角色看待，只知道一味的抱怨或控訴。如果你真的想挽回，那么就不要去想有沒有分手復合的，你需要邁出的第一步就是接受現在的情感劣勢，其次，也不要把自己的感情太多的寄托在對方身上。
3、找準切入點，對癥下藥
冷暴力分手后怎么復合，在弄清楚原因之后，要充分做足準備。不要質疑冷暴力還能復合嗎，冷暴力并不可怕，可怕的是錯誤的挽回方式和盲目的假象導致你們關系愈加疏離。沒有天生適合的兩個人，更多的是后天的包容和磨合。總之，挽回之路任重道遠，不要輕易放棄。尋找一個合適恰當的時機，和他進行深入溝通吧!
1、男方需要反思自己的過錯，找到問題的關鍵原因，對癥下藥。
2、拿出百分之百的誠意，痛改前非，絕不再犯。
3、重新追求一次自己的媳婦，這次追求將不再是青春時候的被愛情沖破頭腦的沖動，而是帶著經歷了兩個人、兩個家庭材米油鹽價粗茶的感動，去融化媳婦那顆已經冷卻的心。
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