時間：2016-06-21 19:11:13 編輯：本站整理 1628
俗話講"富人喝參湯，窮人喝粥油"，這說明粥油和人參一樣，具有大補元氣的作用。人參湯大補元氣但并非人人適合。
因為人參不能隨便補，補人參需要咨詢專業中醫。但粥油不同，它是藥食同源的食物。
大米、小米均味甘性平,具有補中益氣、健脾和胃的作用。它沒有任何禁忌,人人能吃,不受體質條件所限。公眾號脈脈養生只做最新最專業的養生知識。
中醫認為先天不足，脾胃不合的人喝粥油健脾、胃虛不受補的人喝粥油，可以補精益氣，起到溫補的功效。
病后體弱者、產婦、患有慢性胃腸炎的人經常會感到元氣不足，喝粥油能補益元氣、增強體力，可促進身體早日康復。
老年人不同程度地存在著腎精不足的問題，如果常喝粥油，可以起到補益腎精、益壽延年的效果。
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