時間：2019-05-22 16:43:37 編輯：本站整理 694
在夏天，我們的身體濕氣重的話又什么表現呢，又有什么樣的癥狀呢，濕氣重對我們的身體有什么危害呢，今天就一起來看看啊吧！
1、睡醒后頭暈： 正常情況下，一覺醒來是精神抖擻的，但是如果你起來之后還是異常疲憊，甚至是頭暈、打不起精神，癱軟在床上不想起來，那么可以肯定是你體內有濕氣了。
2、大便異常： 大家可以在上廁所時注意觀察自己的大便，如果大便是糖稀不成形，有惡臭的味道，基本上就說明你濕氣重了。
3、睡覺流口水： 對于睡覺流口水這件事，很多人都沒有太在乎。殊不知，除了睡覺姿勢的原因，還可能是脾胃功能失調的一種表現。大多是脾胃運動功能減弱、水濕停留、脾胃濕熱或胃里存食下降。
4、出油太多： 如果你突然發現自己的頭發很容易出油，發根處也變的更油膩，而且面部油脂較多，容易油光發亮。那就要注意了，很可能是因為你體內濕氣太重了。
5、食欲不振： 吃飯的時候，沒有饑餓感，也可能是人體濕氣太重的原因，因為濕邪會影響到脾胃的功能。這種現象更容易在夏季發生。
6、頸肩腰腿痛加重： 頸肩腰腿痛人群如果感覺癥狀加重，就是提示你體內有濕氣了。體內濕氣越重，腰腿痛的癥狀越厲害，常常表現為邁不開腿、腳步沉重、脖子沉重。
1、損傷脾胃消化功能
身體濕氣重容易阻礙脾胃氣機，損傷脾陽，導致機體出現消化不良，水濕內生，從而又加劇了體內濕氣的產生。因此濕氣重可以影響人們的食欲，導致出現食欲不振、消化不良、腹瀉、水腫、痰飲等癥。
2、濕氣重影響關節活動
濕氣可以阻滯經絡關節，引起關節疼痛重著或者是屈伸不利，因此濕氣重的人也往往會出現頭困身重，四肢酸楚沉重并且附著難移等癥狀。
3、濕氣引起的疾病纏綿不愈
因為濕性黏滯，所以濕氣引起的疾病往往都是起病緩慢，病程較長，且容易反復發作，或是纏綿難愈。
第一：男人體內濕氣太重了，往往會大便不成形，甚至會粘在馬桶上面很難沖下去，這就是體內有濕氣的表現，會造成腸胃不舒服，大便的時候里急后重，整個人都會很沒有精神，必須要及時治療，情況才能慢慢好轉。
第二：男人如果體內濕氣比較重的話，會造成內分泌失調，晚上的時候容易失眠，睡不著覺，有的朋友還會腰酸背痛，上班的時候沒有精神，無法投入到工作中去。
第三：男人身體內濕氣比較重，那么很可能會患上濕疹，特別是生殖器濕疹是比較常見的，到了梅雨季節，男性必須要預防睪丸濕疹，患上睪丸濕疹之后瘙癢難受，對于男性的身體造成了極大的傷害，嚴重的甚至會導致男性陽痿。
第四：男性體內濕氣太大了，臉上就容易長痘痘，皮膚容易水腫，所以適當的趨勢很重要，可以多吃一些有祛濕效果的食品，比如說紅豆，就具有去濕的作用，怎樣去除體內濕氣，男人也可以適當的吃一些藥物，比如說濕毒清膠囊，對于祛除濕氣也是有幫助的.
1、少吃生冷食
脾臟喜燥惡濕，大量冷飲、水果會影響脾的正常功能，大部分人還會出現食欲不振、惡心乏力、困倦等癥狀。這時可以吃點清淡食物，比如綠豆、赤小豆、薏仁、冬瓜、山藥、豆腐等。油炸食物最好不要碰，因為這些食物是生濕助濕的，本來外環境的濕氣就很重，內里也有濕氣，這樣身體是吃不消的。
2、睡覺防受涼
晚上睡覺時感到悶熱出汗，不少人會開空調或者風扇，其實這樣容易受涼，人體睡眠時受風對健康的危害更大，因為這時陽氣已潛藏體內，衛外作用減弱，風寒之邪能直入人體深部，第二天早上起床可能肚子痛或拉肚子，長期下去還有有別的隱患。所以，睡覺時不要讓風直吹，被子要蓋上。
3、晚上要關窗
房間的通風很重要，但開窗通風也要跟著太陽的時間走。這時白天雖然熱，早晚還有幾分陰氣，還是有降溫和變天的可能，人睡著了有可能反應不及時，故太陽出來了，窗戶打開，讓陽氣進入，太陽下山了，窗戶要關上。
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