欧美日韩在线视频免费完整,欧美日韩在线一区二区三区,亚洲欧美日韩在线不卡

痛風(fēng)可以吃木耳嗎?痛風(fēng)不能吃什么

時(shí)間：2016-06-29 16:14:46 編輯：本站整理 9247

痛風(fēng)也是我們常見(jiàn)的疾病，很多人說(shuō)痛風(fēng)不能吃木耳，不然病情越來(lái)越嚴(yán)重，這個(gè)是真的嗎？痛風(fēng)不能吃什么東西呢？下面我們來(lái)一起介紹下！

痛風(fēng)可以吃木耳嗎?痛風(fēng)不能吃什么

痛風(fēng)可以吃木耳嗎

痛風(fēng)可以吃

痛風(fēng)患者是可以吃木耳的，痛風(fēng)患者一般不能吃高嘌呤的食物，而木耳的含嘌呤并不高，所以痛風(fēng)患者是可以食用的，而且木耳的營(yíng)養(yǎng)豐富，可以預(yù)防各種疾病，還能增強(qiáng)人體的免疫力，木耳對(duì)人體的血液循環(huán)系統(tǒng)能起到重要的作用，不僅能抗凝血，還能抗血栓，主要是作用是補(bǔ)氣養(yǎng)血和降壓抗癌，在一定基礎(chǔ)上能幫助人體排出代謝廢物，起到清腸解毒的效果，痛風(fēng)患者經(jīng)常吃黑木耳對(duì)身體有好處。

要注意飲食

痛風(fēng)患者的飲食需要特別注意，食物一般按含嘌呤的高低分為三類，高嘌呤、中嘌呤和低嘌呤，痛風(fēng)患者不能吃高嘌呤的食物，比如動(dòng)物內(nèi)臟、魚(yú)類、香菇、紫菜、豆芽等；可少吃中嘌呤的食物，如豆類、海鮮和肉類；可多吃低嘌呤的食物，如水果蔬菜、雜糧、奶類和蛋類等。大致上就可以按照這幾類來(lái)注意自己的飲食，才可能控制痛風(fēng)不發(fā)作。

溫馨小提醒

痛風(fēng)患者除了要控制飲食外，還應(yīng)該控制自己的體重，不能讓自己太胖了，胖了很容易出現(xiàn)一些并發(fā)癥，平時(shí)少吃一些脂肪含量高的食物，但是不是不吃，只是少吃，多吃一些含有碳水化合物的食物，促進(jìn)尿酸的排出，每天多喝水，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成好的生活習(xí)慣。

痛風(fēng)可以吃木耳嗎?痛風(fēng)不能吃什么

關(guān)于吃水果

痛風(fēng)不能吃什么水果，是沒(méi)有什么決對(duì)的就不能吃什么。因?yàn)榻^大多數(shù)水果里面的嘌呤含量都很少的。但是吃水果也不要過(guò)多。每天吃水果應(yīng)該在150~200克為宜，最好飯前半小時(shí)吃水果。

痛風(fēng)不能吃什么

1、禁食高嘌呤食物

患者在急性期應(yīng)選用低嘌呤食物飲食，攝入的嘌呤應(yīng)在150毫克日之內(nèi)，禁用含嘌呤高食物。雖然外源性嘌呤不是痛風(fēng)發(fā)病的主要原因，但吃一頓富含嘌呤的飲食，類似于往血液中注射了一劑尿酸，一下子使血尿酸濃度增高，容易誘發(fā)痛風(fēng)急性發(fā)作。因此減少富含嘌呤食物的攝入，在痛風(fēng)的防治上有其獨(dú)特的重要性。高嘌呤食物：豆苗、黃豆芽、蘆筍、香菇、紫菜、動(dòng)物內(nèi)臟、魚(yú)類。

2、少食鹽的攝入量

食鹽攝入過(guò)多，會(huì)使小動(dòng)脈痙攣，血壓升高，促使腎小動(dòng)脈硬化過(guò)程加快，鈉鹽有促使尿酸沉淀的作用。適當(dāng)減少鈉鹽攝入，有助于降低血壓，減少體內(nèi)鈉水潴留。痛風(fēng)患者每天須限鹽在2～5克以內(nèi)，普通人要維持清淡飲食。蛤貝類、腐乳、、腌制品、皮蛋，咸（醬）菜、蝦米、咸肉（蛋）以及空心菜、茼蒿菜等蔬菜含鈉均較高，應(yīng)盡量少吃或不吃。

5H跟帖

網(wǎng)友評(píng)論僅供其表達(dá)個(gè)人看法，并不表明5h立場(chǎng)。