時間：2019-07-23 14:58:32 編輯：5號網-wsy 290
大暑三候是在古代的時候，人們會將大暑這個節氣分為三候，每一候都有著一個說法，而且到現在已經很少有人知道了，下面小編就來給大家科普一下吧。
大暑三候：一候腐草為螢;二候土潤溽暑;三候大雨時行。
世上螢火蟲約有二千多種，分水生與陸生兩種，陸生的螢火蟲產卵于枯草上，大暑時，螢火蟲卵化而出，所以古人認為螢火蟲是腐草變成的;第二候是說天氣開始變得悶熱，土地也很潮濕;第三候是說時常有大的雷雨會出現，這大雨使暑濕減弱，天氣開始向立秋過渡。
一候，腐草為螢
《格物論》說：“螢是從腐草和爛竹根而化生。”亦有鬼火之稱。在古代，科學并不發達，那些不能解釋的自然現象，人們只能以主觀意識來猜測和推斷。
其實，“腐草為螢”說的是營火蟲產卵的事。螢火蟲多在夏季水邊的草根上產卵，幼蟲入土化蛹，次年春天變成蟲。古人誤以為螢火蟲是由腐草本身變化而成，這只是眼中所見的一種假象。在這個炎熱的時節，人都躲到陰涼處蔽日，而螢火蟲卻在此時孵化出殼，雖然它的生命只有短短的一個夏季，但它選擇在最熱的時節來到這個世界，那迎難而上的精神真是讓人欽佩。而晚上的熒光點點又在酷暑中給人帶去無限的浪漫和清涼。
二候，土潤溽暑
《禮記·月令》中言“土潤溽暑”，即土壤浸潤，空氣濕熱——降雨多，土壤、空氣濕度大，溫度高，是農作物瘋長的時刻。聞一多先生在《大暑》中寫道：“我們園里的絲瓜爬上了樹，幾多銀絲的小葫蘆，吊在藤須上巍巍顫，初結實的黃瓜兒小得象橄欖……”別具意趣。
溽暑，猶言暑濕之氣，指盛夏。又有《素問·六元正紀大論》：“四之氣，溽暑至，大雨時行，寒熱互至。”由此可見夏熱之毒。“桑拿天”里人們心生煩躁;“齷齪熱”則令人夏不坐木，這中間的一熱一濕，仿佛兩頭張牙舞爪的猛獸，無情地侵蝕著人的愉悅和健康。但可喜的是，莊稼的長勢讓人對生活充滿希望。
三候，大雨時行
《逸周書》曰：“土潤溽暑。又五日，大雨時行”，又曰：“大雨不時行，國無恩澤”。大暑是盆地一年中日照最多、氣溫最高的時期，是盆地西部雨水最豐沛、也是雷暴最常見、高溫日數最集中、最頻繁的時期。因此，大暑時節也是雷雨天氣橫行的季節。
1、大暑喝健脾補胃粥
在大暑節氣，易出現脾胃濕熱食欲不振胃腸功能紊亂等癥狀，典型的“度暑粥”可以選擇綠豆百合粥、西瓜翠衣粥、薏米小豆粥，這些食材都具有補氣清暑、健脾養胃的功效，炎炎夏季尤其是最熱的大暑，清爽度夏還是可以的!除了這些養生粥之外，還可以選擇服用水蘇糖調理腸胃，奘靈水蘇糖胃腸同調，增殖有益菌群的數量來增加胃腸蠕動，全面改善食欲不振，消化不良等情況，促進胃腸功能全面恢復。
2、大暑高溫時段減少外出
大暑時節氣溫普遍很高，所以每天要避免氣溫最高烈日當空的時候出門，做好防曬措施，避免中暑等情況出現。外出穿衣要寬松舒適透氣性好。
3、多喝熱水少喝冷飲防暑濕
大暑天氣炎熱悶濕，很多人為了解渴就猛喝水，一次性喝過多的水卻會增加心臟負擔，使血液濃度快速下降，甚至出現心慌、氣短、出虛汗等現象，所以渴了要先少量喝水，緩一會兒再喝，最好是喝溫開水，不要喝冰鎮冷飲，對腸胃不好，也會把濕邪帶入體內。
1苦瓜
苦瓜的微苦味道，吃后能刺激人體唾液、胃液分泌，使食欲大增，清熱防暑，所以，夏食苦瓜正相宜。用鮮苦瓜搗汁或煎湯，對肝火目赤、胃熱煩渴、胃脘痛、濕熱痢疾，皆為輔助食療佳品。
2綠豆
夏季的時候你是不是經常會喝綠豆湯來消暑降溫呢?這個主要是綠豆擁有清熱解毒、消暑降溫的功效。所以綠豆湯才會那么在夏季的時候流行。
3黃瓜
說到涼拌菜的時候很多人都會選擇黃瓜，而在夏季的時候吃黃瓜能夠幫我們解暑、消毒、增加食欲等不可多得的功效，是最適合在夏季吃的一種食物。
4西瓜
西瓜不僅能清熱解毒、除煩止渴，并且能利尿，幫助消化，所以，人們一定要吃些西瓜。西瓜汁中還附有人體所需豐富的營養物質。
5白菜
白菜是屬于性涼的一種食物，肯定也是具有清熱解毒消暑的作用。并且平時多食用白菜的時候還具有養胃的功效。
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