時間：2019-11-19 15:30:54 編輯：本站整理 72
大家在生活中應該都為頭發稀疏而煩惱過吧，但是你了解如何增加發量嗎？今天小編就和大家一起來了解一下吧，究竟頭發比較稀疏應該怎么辦呢，以及增加發量的方法有什么呢？跟著小編我們一起來學習吧。
1.解除壓力，壓力會影響頭發的健康狀況，學會解除壓力，讓自己更放松。
2.片刻的寧靜也能有效防止脫發的發生。
3.停止吸煙，煙草中含有大量的有毒物質，吸煙會導致身體過早老化。影響血液循環，從而影響頭發的生長。
4.停止吸煙，不但身體可變的更強健，而且血液循環也會變好，頭發自然就健康。
5.保持水分，口渴應多喝水，少喝咖啡和酒精。
6.多喝水可以補充身體缺失的水分，保證頭發需要的養分可順利到達毛囊。
1、早晚要用木梳梳頭，促進頭部血液循環，可防止脫發；
2、花生衣紅棗湯，頭發不易干枯脫落；
3、吃黑芝麻枸杞粥可改善脫發；
4、早晨吃何首烏冰糖粥，不易脫發；
5、洗頭時盆里放一勺鹽，可防止脫發；
6、枸杞煮水，涂抹在頭發上，可有效防掉發；
7、用啤酒洗頭，可治療頭皮瘙癢、頭屑過多，還可潤澤頭發。
1.無刺激性的洗發產品，選用對頭皮和頭發無刺激性的洗發產品，洗頭時可以在水中滴幾滴醋或放少許鹽，洗頭的水不宜太熱或太冷。洗頭的間隔最好是2-5天，洗發的同時邊搓邊按摩，促進頭發的增長。
2.按摩頭皮，每天睡覺前和次日起床后，將雙手十指插入發內，從前額經頭頂到后腦輕輕揉搓頭皮，每次2分鐘至4分鐘。經常按摩頭皮，可改善頭皮營養，調節皮脂分泌，促進頭皮血液循環，增進局部的新陳代謝。
3.用法膜，空氣中很多有害物質會黏附在頭皮和頭發上，產生最直接的傷害，用發膜直接涂抹在頭皮上，發膜含有輔酶Q10、角蛋白透明質酸等營養成分，可以深層清潔頭皮，祛除毛囊阻塞物、角質及死皮等，并且也能深層滋潤秀發、改善發質，為頭發增加一重有力的保護。
4.涂抹護發素在洗發之后，為頭發涂抹護發素，按摩一分種左右，使頭發的表皮鱗片閉合起來，充足營養讓秀發更快速生長，令秀發光滑易梳，健康柔順。
5.頭發移植，如果你想要快速地增多頭發的量，那么你可以嘗試下頭發移植。頭發移植為永久性植發，是存活于自體皮膚上的自有毛發，不會脫落，和原來供毛部位的毛發性質、生長規律完全一致。
1.洗頭次數要減少，一周兩次為宜，使用質量好的洗發水。
2.不要燙發和染發，吹頭法的時候不要冷風吹用熱風吹到七成干就行。
3.多食含植物蛋白、鐵質、維生素E和碘量高的食物，如大豆，黑芝麻，黑豆，帶魚，蝦和馬鈴薯等。
4.調節內分泌失調，不要熬夜，注意作息。
5.多用木梳梳頭，梳頭能加速血液循環來給毛囊增加營養。
6.保持心情舒暢，適當運動，增強體質。
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