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時(shí)間：2020-06-19 18:36:24 編輯：本站整理 0
蜂蜜生姜水可以長(zhǎng)期適量的喝的，長(zhǎng)期適量的喝是有很多好處的，但不是所有人都適合的，那么經(jīng)常喝蜂蜜生姜水的好處呢，下面一起來(lái)看看吧。
1、常喝生姜蜂蜜水可以減輕人類怕冷癥的癥狀，使人們的身體變暖，起到改善人體質(zhì)的重要功效。
2、常喝生姜蜂蜜水可以起到減肥的作用，曾經(jīng)有科學(xué)家證實(shí)，人們堅(jiān)持飲用生姜蜂蜜水一年的時(shí)間，可以讓體重減去十公斤左右。
3、經(jīng)常飲用生姜蜂蜜水還可以取得不錯(cuò)的美容功效，它不但可以使人類的皮膚細(xì)嫩，更能起到淡化人們面部色斑的功效。
1、生姜性溫，有牙齦腫痛、口腔潰瘍、便秘等“上火”癥狀的老年朋友，不宜過(guò)多飲用生姜蜂蜜水。
2、加入蜂蜜時(shí)，水溫不可過(guò)高，否則會(huì)破壞其中的維生素C，降低其抗氧化能力。
空腹喝生姜蜂蜜水容易使體內(nèi)酸性增加,時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)胃酸過(guò)多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍.建議在飯后1.5-2小時(shí)后喝蜂蜜水.果本身腸胃不好的人最好是用30度的水泡著喝，否則容易引起腹瀉、腸胃炎等。
蜂蜜生姜水的禁忌還是比較多的，主要有以下幾個(gè)方面，其一是不能過(guò)量飲用，否則可能導(dǎo)致肥胖、上火等一系列負(fù)面影響，其二是不能空腹飲用，具體原因前面已經(jīng)說(shuō)了，其三是不能高溫沖泡，原因是高溫會(huì)降低蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，其四是晚上不適合飲用，否則可能影響睡眠和危害腸道健康，其五是上火、糖尿病、肝硬化等人群也不能喝，否則可能加重病情。
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