時間：2020-07-02 17:28:23 編輯：本站整理 4
安化黑茶中含有豐富的維生素c，這是很多茶中沒有的，安化黑茶中很多營養，其它的茶里是沒有的，那么晚上能喝安化黑茶嗎，下面一起來看看吧。
晚上飲用黑茶一定要慎重，如果新的安化黑茶也要切忌多飲用，黑茶盡管進過發酵，但新茶尚未陳化發酵完全依舊含有少量咖啡堿，晚上飲用新的黑茶過度，也會造成失眠等情況。但一般情況下飲用陳年黑茶，是不會對睡眠產生任何影響的。
黑茶性質較溫存，不會影響睡眠。需要注意的是，雖然黑茶的味道溫和，但老年人不要喝太濃的黑茶。安化黑茶，由于較長的貯藏時間，茶中有眾多的益生菌。根據中醫理論，飯后是一天中人體至陰的時間，此時脾和腎都需要一個安靜的環境運行和調理。
飯后1小時左右后喝黑茶，可以讓茶中的益生菌進入胃腸道，加速消化系統的運行，提供其吸收效率。消化效率提高了，時間縮短了，身體就可以盡早進入安靜的狀態。
1、補充膳食營養
安化黑茶當中營養成分豐富，主要是維生素和礦物質，除此之外，還有蛋白質和氨基酸等物質，可以補充營養。
2、助消化、解油膩、順腸胃
安化黑茶當中含有維生素、氨基酸、磷脂等，可以幫助消化，解油膩，當中的咖啡堿可以促進胃液分泌，幫助消化。
3、降脂、減肥、軟化人體血管、預防心血管疾病
血脂含量高，會使得脂質在血管壁上沉積，因而引起動脈粥狀硬化和形成血栓。安化黑茶具有良好的降解脂肪、抗血凝、促纖維蛋白原溶解作用和顯著抑制血小板聚集，還能使血管壁松弛，增加血管有效直徑，從而抑制主動脈及冠狀動脈內壁粥樣硬化斑塊的形成。
4、抗氧化、延緩衰老，延年益壽
有關衰老的自由基理論認為，在正常生理條件下，人體內的自由基不斷產生，也不斷被清除，處于平衡狀態。安化黑茶中的兒茶素、茶黃素、茶氨酸和茶多糖，尤其是含量較多的復雜類黃酮等都具有清除自由基的功能，因而具有抗氧化、延緩細胞衰老的作用。
5、降血壓
茶葉具有降血壓的作用早有報道。茶葉中的咖啡堿和兒茶素類能使血管壁松弛，增加血管的有效直徑，通過血管舒張而使血壓下降。茶色素具有顯著的抗凝、促進纖溶、防止血小板黏附聚集，抑制動脈平滑肌細胞增生的作用，還能顯著降低高脂動物血清中甘油三酯、低密度脂蛋白，提高血清中高密度脂蛋白，并對ACE酶具有顯著抑制作用，具有降壓效果。
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