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新奇士橙孕婦可以吃嗎?孕婦吃新奇士橙有什么好處

時(shí)間：2016-08-10 10:04:55 編輯：5號(hào)網(wǎng)-hzq 1113

新奇士橙是來(lái)自美國(guó)的一種橙子，和中國(guó)橙子外形差不多，至于口感和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值稍有不同，那么問(wèn)題來(lái)了，孕婦是否可以吃新奇士橙呢？孕婦吃新奇士橙的話有什么功效呢？下面我們來(lái)詳細(xì)介紹下！

新奇士橙孕婦可以吃嗎?

新奇士橙的本質(zhì)還是橙子，當(dāng)然可以吃

孕婦能吃橙子，橙子味甘、酸，性涼。具有生津止渴、開(kāi)胃下氣的功效。正常人飯后食橙子或飲橙汁，有解油膩、消積食、止渴、醒酒的作用。橙子營(yíng)養(yǎng)極為豐富而全面，老幼皆宜。橙子中含大量維生素C，且易于吸收，這種維生素與兒童的智力關(guān)系很大。膳食中缺乏維生素C，可阻礙神經(jīng)細(xì)管向大腦輸送營(yíng)養(yǎng)成分的功能，從而使大腦不能及時(shí)得到營(yíng)養(yǎng)成分。因此孕婦能吃橙子，但不能一次吃得過(guò)多，盡量不要一天超過(guò)一個(gè)橙子。

孕婦吃橙子的好處

1、幫助胎兒智力發(fā)展

橙子中含大量維生素C，且易于吸收，這種維生素與兒童的智力關(guān)系很大。孕婦的膳食中缺乏維生素C，可阻礙神經(jīng)細(xì)管向大腦輸送營(yíng)養(yǎng)成分的功能，從而使大腦不能及時(shí)得到營(yíng)養(yǎng)成分。因此孕婦能吃橙子。

2、預(yù)防妊娠高血壓

橙子中含量豐富的維生素C、P，能增加機(jī)體抵抗力，增加毛細(xì)血管的彈性，降低血中膽固醇。孕婦常吃橙子，能夠很好的預(yù)防妊娠高血壓。

3、緩解便秘

橙子所含纖維素和果膠物質(zhì)，可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，因此，孕婦吃橙子還有利于清腸通便，排除體內(nèi)有害物質(zhì)。

4、緩解孕吐、治療感冒

孕婦感冒時(shí)盡量不能吃藥的，而橙皮性味甘苦而溫，止咳化痰功效勝過(guò)陳皮，是治療感冒咳嗽、食欲不振、胸腹脹痛的良藥。因此，孕婦吃橙子不僅能治療感冒，還能促進(jìn)食欲，緩解孕吐

孕婦吃橙子的注意事項(xiàng)

雖然說(shuō)孕婦可以吃橙子，但是也要講究吃法，正確的吃橙子才不會(huì)對(duì)自己產(chǎn)生危害。

1.橙子中的糖分含量比較高，孕媽媽一定不能吃得太多，不然容易得妊娠期糖尿病，建議每天吃橙子不能超過(guò)2個(gè)。

2.橙子忌和檳榔同食，它們一個(gè)是酸性一個(gè)是堿性的，一起吃就中和了，不僅味道變了，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也會(huì)失去，還可能引起身體不適。

3.孕婦吃橙子不宜選在飯前或空腹時(shí)，如果這些時(shí)候吃橙子的話，橙子所含的有機(jī)酸會(huì)刺激胃粘膜，對(duì)胃不利。

4.孕婦在吃橙子前后1小時(shí)內(nèi)不要喝牛奶，因?yàn)榕Ｄ讨械牡鞍踪|(zhì)遇到果酸會(huì)凝固，影響消化吸收。

5.橙子性寒，體寒的孕婦一定要少吃，體熱的孕婦可適當(dāng)吃些。

6.在吃完橙子后，應(yīng)該及時(shí)刷牙漱口，以免對(duì)口腔牙齒造成傷害。

這里要提醒孕媽媽們，如果你們已經(jīng)知道了孕婦可以吃橙子嗎，建議再了解一些正確吃橙子的方法，以免造成不必要的傷害。

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