時間：2016-08-10 10:04:55 編輯：5號網-hzq 1113
新奇士橙是來自美國的一種橙子，和中國橙子外形差不多，至于口感和營養價值稍有不同，那么問題來了，孕婦是否可以吃新奇士橙呢？孕婦吃新奇士橙的話有什么功效呢？下面我們來詳細介紹下！
新奇士橙的本質還是橙子，當然可以吃
孕婦能吃橙子，橙子味甘、酸，性涼。具有生津止渴、開胃下氣的功效。正常人飯后食橙子或飲橙汁，有解油膩、消積食、止渴、醒酒的作用。橙子營養極為豐富而全面，老幼皆宜。橙子中含大量維生素C，且易于吸收，這種維生素與兒童的智力關系很大。膳食中缺乏維生素C，可阻礙神經細管向大腦輸送營養成分的功能，從而使大腦不能及時得到營養成分。因此孕婦能吃橙子，但不能一次吃得過多，盡量不要一天超過一個橙子。
1、幫助胎兒智力發展
橙子中含大量維生素C，且易于吸收，這種維生素與兒童的智力關系很大。孕婦的膳食中缺乏維生素C，可阻礙神經細管向大腦輸送營養成分的功能，從而使大腦不能及時得到營養成分。因此孕婦能吃橙子。
2、預防妊娠高血壓
橙子中含量豐富的維生素C、P，能增加機體抵抗力，增加毛細血管的彈性，降低血中膽固醇。孕婦常吃橙子，能夠很好的預防妊娠高血壓。
3、緩解便秘
橙子所含纖維素和果膠物質，可促進腸道蠕動，因此，孕婦吃橙子還有利于清腸通便，排除體內有害物質。
4、緩解孕吐、治療感冒
孕婦感冒時盡量不能吃藥的，而橙皮性味甘苦而溫，止咳化痰功效勝過陳皮，是治療感冒咳嗽、食欲不振、胸腹脹痛的良藥。因此，孕婦吃橙子不僅能治療感冒，還能促進食欲，緩解孕吐
雖然說孕婦可以吃橙子，但是也要講究吃法，正確的吃橙子才不會對自己產生危害。
1.橙子中的糖分含量比較高，孕媽媽一定不能吃得太多，不然容易得妊娠期糖尿病，建議每天吃橙子不能超過2個。
2.橙子忌和檳榔同食，它們一個是酸性一個是堿性的，一起吃就中和了，不僅味道變了，營養價值也會失去，還可能引起身體不適。
3.孕婦吃橙子不宜選在飯前或空腹時，如果這些時候吃橙子的話，橙子所含的有機酸會刺激胃粘膜，對胃不利。
4.孕婦在吃橙子前后1小時內不要喝牛奶，因為牛奶中的蛋白質遇到果酸會凝固，影響消化吸收。
5.橙子性寒，體寒的孕婦一定要少吃，體熱的孕婦可適當吃些。
6.在吃完橙子后，應該及時刷牙漱口，以免對口腔牙齒造成傷害。
這里要提醒孕媽媽們，如果你們已經知道了孕婦可以吃橙子嗎，建議再了解一些正確吃橙子的方法，以免造成不必要的傷害。
相關文章
熱門文章
5H跟帖
最熱標簽
精選文章
猜你喜歡
網友評論僅供其表達個人看法，并不表明5h立場。