時間：2015-11-26 17:44:41 編輯：本站整理 1629
近年來許多老年人都會患上老年癡呆癥，這是為什么呢？其實生活好了，不注意鍛煉導致大腦神經功能降低才讓老年們又了癡呆癥的情況，治療老年癡呆癥的有效方法，讓小編來告訴大家吧。
1、鍛煉大腦
老年癡呆主要是神經系統受到破壞，以致腦神經退化。所以平日可以適當對腦部進行刺激來來促進腦細胞的活力并防范癡呆癥。老年醫學家認為經常用新事物向大腦發出挑戰最為關鍵，應多動腦，經常觀察和思考，保持事業心和創造力。
2、適度曬太陽
2008年一項對近2000人的研究表明，維生素D有助于保持大腦的敏銳。在65歲及其以上的志愿者中，體內維生素D最低者比含量適度者，其認知損害的可能性要高出2倍。當皮膚接受陽光照射時，能夠合成維生素D。但是，隨著年齡的增長，這一合成的進展較為緩慢。一些研究人員建議在醫師的指導下，服用補充劑。
1、減少高脂肪食品的攝入
科研人員最近在鼠類身上進行的一項研究表明，食入過多的脂肪和膽固醇可以加速患阿爾茨海默癥的進程，而在人類身上所進行的研究表明，中年肥胖可以提升晚年在記憶力方面出現的風險，如患癡呆或阿爾茨海默癥。2006年一項對3700多名老年人的研究發現，攝入大量蔬菜者與很少食用者相比，可以把智力的衰退率降低40%。
2、堅持鍛煉
研究表明，從四五十歲起就開始積極進行體育鍛煉的比不進行鍛煉的人出現認知障礙癥的機率低得多。原因在于鍛煉能降低血壓、控制膽固醇水平和生成新的腦細胞。所以這不失為一簡單有效的方法。
1、結交朋友
與朋友交談具有很大益處。哈佛大學去年的一項研究發現，隨著年齡的增長，有社會交往者可以保持其更好的記憶力。
2、避免各種心理應激性刺激
老年癡呆就是指阿爾茨海默病，它是一種神經系統退行性疾病。一般以記憶障礙、失語、失用、失認、視空間技能損害、執行功能障礙以及人格和行為改變等全面性癡呆表現為特征。
由于老年癡呆是精神系統的病癥，所以預防老年癡呆的關鍵是避免各種負性的心理刺激。而樂觀是負面情緒的“天敵”，所以對付各種心理及精神刺激，應采取“想得開”的寬達平靜的心態，學會心理的自我控制和調節。
第一種就是乙酰膽堿酯酶抑制劑，目前使用較多的是鹽酸多奈哌齊片，還有石杉堿甲。第二就是谷氨酸受體調控劑，目前市面上主要是美金剛，不良反應較小，用于治療中重度的老年癡呆。第三類就是腦循環改善劑，這類藥物比較多，包括有奧拉西坦、吡拉西坦、茴拉西坦、胞磷膽堿鈉片等。老年癡呆的病友如果導致了心理問題，比如抑郁、失眠焦慮等，可以進行對癥處理，加用抗抑郁、抗失眠、改善情緒的藥物，以免病情進一步惡化。
相關文章
熱門文章
5H跟帖
精選文章
網友評論僅供其表達個人看法，并不表明5h立場。