時間：2021-07-11 10:24:24 編輯：5號網-jj 0
紅提是我們大家都很熟悉的一種水果，很多人都喜歡吃，而同時我們也都知道吃紅提對我們的身體是有非常多的好處的，那么我們便要了解一下吃紅提對身體有什么好處？吃提子的好處是什么？
提子中含有的維生素B12，可以提高機體造血功能，可以預防及緩解貧血癥狀。提子的營養十分豐富，里面有大量的糖分，這些糖主要是由葡萄糖組成的，可以快速的被人體吸收消化，所以要是有人出現低血糖的癥狀時，及時的飲用提子汁，能幫助緩解低血糖的癥狀。紅提含有的鉀元素，可以起到利尿、消水腫、增強腎臟功能的功效。提子里面的類黃酮是一種氧化劑，并且效果很好，可以幫助大家消除自由基，延緩衰老，而且提子還含有比較豐富的胡蘿卜素，吃提子是有利于維持皮膚細胞組織的正常機能，刺激皮膚新陳代謝，保持皮膚的細嫩，起到美容護膚的作用的。
1、能夠生津解渴，對于津傷所導致的口渴口干、咽喉腫痛、聲音嘶啞，如果適當吃提子有很好的生發口中津液、緩解上述癥狀的好處。
2、能夠益氣補血，對于氣血不足所導致的面色蒼白、四肢無力、精神倦怠的人，如果適當吃提子有很好的益氣補血、增強身體素質的好處。
3、能夠通利小便，對于小便澀少所導致的面部浮腫、腹水、四肢浮腫，如果適當吃提子有很好的通利小便、消腫的好處。
4、抗毒殺菌，提子里面有聚合苯酚，這種物質可以與病毒結合，讓它們無法再傳染，尤其對脊髓灰質炎病毒、肝炎病毒等有比較好的殺滅作用。
5、預防心腦血管病，有研究表明，提子是能比阿司匹林更好的阻止血栓的形成，并啟動降低人體血清膽固醇水平，降低血小板的凝聚力的作用，對于預防心腦血管疾病有一定的作用。
胃炎不能吃提子、葡萄，胃炎的患者在活動期間時，容易出現胃酸增多、胃脹、胃痛等臨床表現，如果患者剛好在急性胃炎的情況下，就應避免葡萄這種水果的服用。葡萄、紅提都是屬于果酸較多的水果，這些果酸類的物質進入到人體的胃部后，會對胃黏膜造成刺激，可能會產生較多的胃酸，引發患者出現胃部疼痛、脹痛等癥狀，所以活動期間的患者應避免吃葡萄、提子，防止病情的加重。患者如果發現胃部不適時，還可配合服用抑制胃酸和保護胃黏膜類的藥物進行治療，如奧美拉唑、枸櫞酸鉍鉀，等胃炎的癥狀逐漸恢復后，可以適當吃葡萄，能補充身體的維生素和營養元素，但是避免吃剛從冰箱拿出來的葡萄，還應把葡萄清洗干凈再食用。
婦女常吃紅提可美容養顏，紅提富含鐵元素，多吃可潤膚，防止貧血；常吃紅提可強健筋骨，若經常感到全身酸軟，可多吃些有助補氣養血。但在感冒期間還是不要吃太多水果，尤其是有咳嗽情況下，多吃黃體很容易加重咳嗽。最好多喝開水，多休息，在感冒沒有完全好之前，少吃一點紅提。如果是偶爾食用較多提子，不會對機體造成太大影響。建議平時要注意加強自我護理，養成良好生活習慣，注意膳食營養均衡不偏食，不挑食，不吃零食，適當攝入新鮮蔬菜和水果，進行適度運動，減少脂肪堆積。
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