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時間：2021-07-27 10:36:05 編輯：5號網(wǎng)-hzq 6
雖說左旋肉堿可以幫助減肥，但是這畢竟是一種減肥產(chǎn)品是不適合多吃的，左旋肉堿吃多了會怎么樣？吃多久之后就可以停了？
第一、左旋肉如失眠、多夢、精神亢奮、易焦慮、易激惹等情況。
第二、會對心血管造成一定的負(fù)荷，會使心臟的冠狀動脈充血較為顯著，會提高心率，從而誘發(fā)心律失常伴隨胸悶，氣短，心悸等臨床癥狀。
第三、會造成胃腸道植物神經(jīng)功能紊亂和消化吸收功能失調(diào)。
左旋肉堿不建議長期使用，吃1到3個月還是可以的，一般情況就會有胃腸道反應(yīng)，有時惡心嘔吐，有的人不能夠?qū)λ幬锬褪堋Ｏ胍獪p肥，重要的還是運動和飲食，在飲食上要有節(jié)制，并且自己給自己每天制定一定的運動目標(biāo)。
吃左旋肉堿具體多少天見效，這個并沒有絕對固定的時間。吃左旋肉堿的時候要注意加強運動，必須要大量出汗，這樣才能夠起到減肥效果。如果長時間不活動，或者是飲食上得不到良好的控制，經(jīng)常暴飲暴食，吃熱量偏高的食物，也不能夠達(dá)到減肥效果。要達(dá)到健康減肥，還是盡量做到飲食和運動的合理搭配，還是不要應(yīng)用減肥藥物，容易對身體造成影響，也容易引起體重反彈。
長時間口服左旋肉堿，有可能會影響例假的準(zhǔn)確性。既科學(xué)又健康的減肥方法是通過控制飲食和運動相結(jié)合的方法，以達(dá)到快速減肥的目的，平時可以吃一些含糖量比較低的水果和蔬菜，例如黃瓜，西紅柿，蘋果等，少吃主食，平時也要多加運動，例如跑步游泳等。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時的去醫(yī)院就診。
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