時間：2021-08-25 11:17:49 編輯：5號網-jj 0
體虛是一種日常生活常見的現象，而同時我們大家也都知道導致體虛的原因也是有很多的，那么我們在這里便要了解一下體虛乏力怎么調理？體虛乏力吃什么藥？
日常生活中多吃補氣的食物，可以配合口服一些補中益氣口服液，可以服用的中成藥有歸脾丸、十全大補丸等。尤其建議多吃點小米、胡蘿卜、豆制品、魚蝦、雞肉、馬鈴薯、香菇等食物。多做戶外運動，多鍛煉，這種情況可以得到改善和恢復，可以改善這種虛癥。還可以服用的中藥有黃芪、當歸、阿膠、黨參等。若伴有倦怠乏力、或自汗易感冒、具體軟弱等癥狀，多為氣虛，多見于久病體虛者，可以服用四君子湯、人參養元湯、人參歸脾湯等藥物以補氣。
體虛乏力可以通過服用些中成藥或者是中藥來進行治療；體虛乏力中醫上講多是由于氣血不足、腎虛、濕熱蘊結、肝郁脾虛、脾氣不足等原因所引起的?？梢酝ㄟ^服用些益氣養血、補腎、清熱利濕、疏肝健脾、補脾益氣的中成藥來進行治療；也可以通過中醫大夫根據身體具體情況辯證后，合理的使用中藥來進行調理。體虛乏力可能是由于氣血不足的原因引起的，如果腎虛也會引發癥狀。但也不排除是營養不良和過度勞累的原因導致的。在日常生活中要加強身體營養，不要長期熬夜，適當的增加體育鍛煉，提高免疫力。
腎虛體虛的人，經常會出現容易疲勞、神疲乏力、陽痿早泄、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、失眠心慌、盜汗、體力不佳的表現。腎虛體虛的人可以考慮使用六味地黃丸、左歸丸、右歸丸、益腎靈膠囊、生精膠囊、匯仁腎寶、五子衍宗丸、十子養精湯、十全大補湯等中成藥都可以考慮選擇使用。還可以配合使用中藥的藥膳來進行綜合的調理治療。建議要在中醫科醫生的指導下，結合患者體質情況和病情的情況進行針對性的指導治療。吃藥期間還要注意規律飲食，規律睡眠，遠離垃圾食品。不要吃辛辣食物少吃甜食油炸食品，禁煙禁酒。
容易出汗的確是體虛的一種表現，如果是在白天醒著的時候容易出汗，中醫認為是由于氣虛，固攝作用減退所導致的自汗，治療上以補中、益氣、固表為主，常選擇補中益氣丸、玉屏風散、四君子湯等。如果是在夜間睡著之后所出的汗，稱之為盜汗，盜汗的形成往往以陰虛為主，治療上以滋陰補腎為主，常選擇大補陰丸、六味地黃丸、知柏地黃丸、左歸丸等，需要在專業的中醫師辨證論治的指導下進行服用。如果很容易出汗，先要分清楚究竟是自汗還是盜汗，再進行治療。
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