時間：2021-10-08 11:33:15 編輯：5號網-qiwen 0
現在已經到寒露了天氣已經開始變冷了，但還是人們可以接受的，那在過一段時間就要到霜降了是不是還要冷一些了？到底是霜降冷還是寒露的時候冷？
是的。 霜降時太陽黃經為210°，是秋季的最后一個節氣，是秋季到冬季的過渡。霜降節氣特點是早晚天氣較冷、中午則比較熱，晝夜溫差大，秋燥明顯，天氣漸漸變冷，這時候可能會出現“早霜”或者“初霜”，由此可見霜降之后天氣確實會變冷，但今年天氣冷的比較快一些，10月初天氣就轉涼了。
民間有句俗語：“寒露不算冷，霜降變了天。”意思就是說，霜降氣溫低，和霜降比起來寒露根本不算冷。 寒露節氣是二十四節氣中第一個以“寒”字命名的節氣，表明了寒露節氣時的氣候是偏寒涼的，但是寒露節氣時的天氣和霜降節氣時的天氣比起來還差得遠，霜降節氣時氣溫普遍在20°以下，北方地區甚至開始飄起小雪。所以，秋天真正的寒冷天氣還是要數霜降節氣。
霜降的習俗是多種多樣的，例如吃蘿卜、吃柿子、登高望遠、喝菊花、送芋鬼、掃墓等等都是人們會去做的事情，因為這個時候農忙已經結束了，人們有充足的時間來迎接霜降的到來。
因為霜降之后就是我們的傳統節日重陽節了，這兩個節前后相差不過一周的時間，因而導致一些霜降節氣的習俗和重陽節的習俗其實是相同的，不過在傳統的活動上還是有區別的。
進入此節氣之后天氣漸冷開始有霜，雖然農忙已經結束了，但是早播的小麥要開始查漏補缺，這樣才能保證來年可以大豐收，“早播小麥快查補，保證苗全齊又壯。”這是霜降農事諺語里的一段。
霜降，二十四節氣之一，每年公歷10月23日左右，霜降節氣含有天氣漸冷、初霜出現的意思，是秋季的最后一個節氣，也意味著冬天即將開始。此時，常有冷空氣侵襲，而使氣溫驟降，此時要做好霜降時節的養生保健，無論是在飲食養生還是運動調養上都需應時謹慎。
霜降時節如何正確養生呢？華南烹飪小編提醒，霜降后的飲食調養，應該以清補、平補為主，可以吃些南瓜、板栗、蓮藕、山藥、白蘿卜等食物。
為預防疾病，首先要注意保暖，有哮喘發作史的人尤其要注意增減衣服，外出時可戴口罩，避免寒冷對呼吸道的刺激。其次，還要加強體育鍛煉，通過鍛煉增加抗病能力，廣播操、太極拳、散步、慢跑、登山等都是比較適宜的運動方式。霜降后要減少秋凍，尤其要注意下肢的保暖。
十月蘿卜賽人參”白蘿卜中含有豐富的維生素C和微量元素，可幫助機體增強免疫力。
【白蘿卜+香菇】抗癌、降三高、預防感冒
白蘿卜含木質素，木質素可提高巨噬細胞吞噬細菌、異物和壞死細胞的功能，從而加強人體的免疫能力，起到抗癌作用。
香菇也是抗癌、降血脂、血壓的高手，二者合燉，抗癌 、降三高、預防感冒效力翻倍。
【白蘿卜+海帶】化痰消腫、預防甲狀腺腫大
海帶和紫菜含碘豐富。白蘿卜和海帶一起煮湯有化痰消腫的功效，對預防甲狀腺腫大有一定功效。
【白蘿卜+羊肉】滋養肝臟，不上火
秋冬季吃羊肉可驅散寒冷、溫暖心胃，還能補氣益血、滋養肝臟、改善血液循環。
但“肉生痰”，羊肉吃多了容易上火，如果和有清涼作用的白蘿卜一起燉著吃，不僅化痰、瀉火，而且還能解油膩，讓營養互補。
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