時間：2021-10-26 14:04:26 編輯：5號網-qiwen 0
氣血不足對身體是會有一定的影響的，那要是在懷孕的時候發現有這種癥狀會對胎兒有影響嗎？
第一，寶寶在出生之后抵抗力會比較差，容易腹痛、腹瀉、便秘、濕疹、感冒、咳嗽等。
第二，寶寶在成長發育過程中容易貧血，瘦弱，氣色不好，免疫力低下。
第三，寶寶出生后容易睡眠不好，因為孕媽媽在懷孕期間會因氣血不足經常失眠，睡眠質量很差，胎兒也受到一定程度的影響。
第四，自控能力差，愛哭鬧。由于在懷孕期間，孕媽媽氣血不足，身體狀況不良，營養不良，導致胎兒感到不適，出來后因這些不適愛哭鬧。
第五，寶寶也會表現為夜驚、膽小。
能否懷孕跟氣血關系不大。就算母體的身體不好，有氣血不足的情況，也可以通過一些方法補回來，所以不用擔心會影響到懷孕，只要是男女雙方生殖健康正常，輸卵管沒有問題，一般情況下，受孕不會受影響，但是孕媽媽氣血不足，容易造成自然流產。
懷孕期間孕媽媽要注意調整自己的休息狀態，而且要注意合理的進行飲食，如果出現了氣血虛弱，懷孕后會導致精神狀態不好，而且會胸悶氣短，因此要注意補充氣血，營養要跟上，保持適量的運動，遠離寒涼食物。
氣血不足會影響到女性的卵巢功能，因此必須要合理的進行調整，對于氣血不足女性平時要保持好心態，而且要加強鍛煉。才更有利于自身的健康，到醫院進行血常規檢查，根據自己的情況合理的補充營養或是采用藥物治療。
氣血不足與歲數無關的。這個小孩子氣血不足一般都是貧血或者老是久病等因素導致的。一般貧血高發于貧血屬于缺鐵性，可以口服補血口服液等藥物來補充，飲食上可以吃一些紅棗。最好平日注意身體，多吃有營養的食物，蛋類奶類瘦肉，豬肝紅棗都有利于補血，增加營養。
1、改變膳食結構補氣血
現代女性并不是因為吃不飽導致氣血不足的，相反現代女性每天吃不少的食品，只是女孩子們都喜歡吃一些冷飲、甜食，對補氣血沒有任何的好處，反而危害多多。
因此小編建議各位女性應該要改變膳食結構，少吃那些不利于補氣血的食物，諸如冷飲、油炸食品等等。多吃一些具有豐富營養的食物，例如紅棗、胡蘿卜、阿膠等等，從食補方面入手補氣血。
2、做適量運動補氣血
氣血不足的女性是不適宜做大量運動的，因為大量做運動會消耗太多的能量，對于氣血不足的女性來說是雪上加霜。
過不做運動又十分不利于健康，因此小編建議各位氣血不足的女性，應該在給身體補充足夠營養的前提下做適量運動。女性可以選擇做一些比較柔和的運動，例如瑜伽、健美操、太極等，這樣既起到鍛煉身體促進血液循環的目的，又不會過分消耗身體的能量。
3、按摩刺激穴位補氣血
堅持按摩刺激身體上的很多穴位，都能夠起到補氣血的作用，這也是成本最低的一種補氣血的方式。女性朋友可以用過按壓腋窩、太陽穴、腦后、頸椎、頸動脈等方式，來促進血氣運行順暢，從而達到“生氣旺血”的功效。
4、中藥調養補氣血
常服用紅棗、蓮子、山藥、核桃、當歸、黨參、何首烏、枸杞子等中藥材，而忌飲濃茶及寒冷傷脾胃的食物如西瓜、綠豆等。
可用黨參15克，大棗15枚，煎水代茶飲;也可用麥芽糖60克，大棗20個，加水適量煮熟食用;還可以用何首烏20克，枸杞子20克，粳米60克，紅棗15個，加入適量的紅糖熬成粥食用，可以起到補氣、養血的作用。
5、心態、睡眠很重要
人如果長時間心情壓抑，會使肝氣郁結，引起氣血暗耗。平和的心態和良好的心情，是女人保養氣血的首要條件，有利于身心健康，還可以旺盛造血機能，促進經血調節，從而精力充沛，面色紅潤。
有了好的心情，接下來就需要良好的生活習慣和規律的作息。充足的睡眠是一切健康的基礎，生活規律、勞逸結合、起居有時、性生活有節、娛樂有度，做到這些就可以保證女性朋友的健康。
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