時間：2016-08-28 08:37:27 編輯：5號網-hzq 972
孕婦對女人來說非常特殊，身體難免出現很多問題，有的孕婦表示身上總是疼是怎么回事呢？孕婦身上疼的話應該怎么辦呢？下面我們來一起了解下！
你好，孕婦腰酸背痛是很普遍的現象。到了懷孕中、后期，隨著肚子逐漸變大、體重增加，增大的子宮造成體型改變，使孕婦的骨盆往前傾，重心往前移，為了把重心向后移以保持平衡，孕婦的腰椎便會過度前凸，這對腰椎來說負荷增大，因此很容易出現行動不便，甚至經常出現腰酸背痛、小腿抽筋、下肢水腫等。其實，這些癥狀都屬孕期的正常現象，不必過于擔心。
“十月懷胎，一早分娩”。不管家庭條件多么優越，孕媽所面對的都不是一般人能承受的。孕早期時，孕媽要面對早孕的困擾，嘔吐和失眠常伴左右。到了孕中期，腹部外顯，身體由于長期承擔重量，各個器官會出現不同程度的疼痛。研究發現，懷男寶的肚子要大于女寶的，所以孕媽要更加注意了。面對身體出現的疼痛癥狀時，不要驚慌，有些疼痛是正常的，是孕期身體負擔重量而產生的，當寶寶出生后就會消失，但是也有些癥狀很危險。今天就給大家總結幾條，希望對你有所幫助。
孕期腰痛是最常見，也是發生頻率越高的。即便是躺著也能有痛感，建議平時加強鍛煉，促進血液循環，多吃鈣片，這樣從改善體質來緩解疼痛感。
孕媽的雙腿是承擔整個身體的主要部位，喜歡散步或不喜歡散步的孕媽都會出現腿肚疼的現象。常出現在傍晚和夜間。建議臨睡前用溫水泡腳，適當按摩小腿，能夠得到緩和。
這種疼痛是每個孕媽都會遇到的，而且疼痛程度最深的一種，常出現在孕晚期，十分影響睡眠。建議少活動多休息，同時用熱水袋在恥骨部熱敷也可緩解疼痛。
這種疼痛多見于即將臨盆。外陰部疼痛會伴隨著腫脹、局部皮膚發紅等現象。建議避免長時間站立，不要用溫度過高的熱水沖涼。
胎兒越來越重會給孕婦的坐骨神經造成擠壓，使孕婦腰部以下的位置產生疼痛感。孕婦以左側臥姿勢睡覺時，可以在兩腿膝蓋間夾一個枕頭，適量減少運動頻率和力度。
在孕期，孕婦需要適當增加對脂肪的攝入，但如果孕婦長期高脂肪膳食，勢必增加胎兒罹患生殖系統癌瘤的危險。長期多吃高脂肪食物，會使大腸內的膽酸和中性膽固醇濃度增加，同時，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使發生乳腺癌，不利母嬰健康。
醫學研究認為，蛋白質供應不足，易使孕婦體力衰弱，胎兒生長緩慢，產后恢復健康遲緩，乳計分泌稀少。故孕婦每日蛋白質的需要量應達90-100克。但是，孕期長期高蛋白飲食，會影響孕婦的食欲，增加胃腸道的負擔，容易引起腹脹、食欲減退、頭暈、疲倦等現象。
血糖偏高的孕婦容易生出體重過高的胎兒，也容易導致胎兒先天畸形、出現妊娠毒血癥等。大量醫學研究表明，攝入過多的糖分會削弱人體的免疫力，使孕婦機體抗病力降低，易受病菌、病毒感染，不利優生。
孕婦盲目地進行高鈣飲食，大量飲用牛奶，加服鈣片、維生素D等，對胎兒有害無益。孕婦補鈣過量，胎兒有可能得高血鈣癥，出生后，患兒會囟門太早關閉、顎骨變寬而突出等，不利健康地生長發育。一般說來，孕婦在妊娠前期每日需鈣量為800毫克，后期可增加到1100毫克，這并不需要特別補充，只要從日常的魚、肉、蛋等食物中合理攝取就夠了。
現代醫學研究認為，吃鹽量與高血壓率發病有一定關系，孕婦過度咸食，容易引發妊娠高血壓綜合征。為了孕期保健，專家建議每日食鹽攝入量應為6克左右。
孕期，如果孕婦經常服用溫熱性的補藥、補品，比如人參、鹿茸、鹿胎膠、鹿角膠、桂圓、荔枝、胡桃肉等，勢必導致陰虛陽亢，困氣機失調，氣盛陰耗、血熱妄行、加劇孕吐、水腫、高血壓、便秘等癥狀，甚至發生流產或死胎等。
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