時間：2021-11-29 08:17:51 編輯：5號網-qiwen 0
蓮子心是可以食用的，食用之后對于人體有著很多益處的，那么蓮子心能否泡水喝呢？蓮子心泡水喝有什么作用呢？
可以。蓮子心具有解暑、清熱除煩、養心健腦的功效。蓮子心泡水喝，對心腦血管有很好的調整作用，比如降低血壓。因為蓮子心泡水會釋放生物堿，能夠促進血管擴張以及釋放生物堿、組織胺引起血管擴張，起到降壓的作用。蓮子心泡水后能夠出現非結晶生物堿，不僅起到降壓，而且對心臟堡也有良好的作用。但是體質偏寒的人群不建議服用，因為蓮子心性質偏寒。
1、對心腦血管有很好的調整作用，比如降血壓。因為蓮子心泡水會釋放生物堿，能夠促進血管擴張，以及釋放生物堿、組織胺引起血管擴張，能起到降血壓的作用。
2、蓮子心泡水后能夠出現非結晶生物堿，不僅能降血壓，而且對心臟也有保護作用。
3、改善平滑肌，蓮子心泡水，能夠顯著改善肌膚松弛或者是長皺紋，令皮膚肌肉平滑有彈性，所以會有美容養顏的效果。
4、有止痢疾作用，對腹瀉有良好的止瀉效果。
5、安神作用，對失眠、心情煩躁、調整睡眠質量有良好的效果。蓮子心泡水，對于治療心火旺盛引起的失眠、煩躁，效果也很好。
蓮子心泡水有可能會導致人出現脾胃寒涼的情況，因為蓮子心是一種寒涼性的食物，蓮子心泡水喝可以起到清熱降火的作用，有很好的降血壓和抗心律失常的功效，當出現心肌缺血的時候也可以和蓮子心來改善病情，蓮子心具有一定的抗衰老和抗血栓的功效。在平常生活中還要多吃一些新鮮的蔬菜或者水果，能夠起到潤腸通便的作用。
蓮子心可以使用燒開的100度的熱水泡水喝，能將蓮子心里面的蓮花堿去除，一般要采取玻璃杯材質或者是陶瓷的杯子泡水，可以保留蓮子中的有效成分。適合在炎熱的夏天進行泡水喝，有利于去火，對身體還有非常多的養生保健的作用，有清熱安神以及強心的功效，同時可以用來降低血脂、血壓、解渴。
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