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時間：2021-12-01 10:25:20 編輯：5號網(wǎng)-lkn 0
君樂寶是我們大家都很熟悉的一個品牌，很多人都喝過君樂寶的酸奶，都知道其口感味道都是非常好的，那么我們便要了解一下君樂寶酸奶喝了會胖嗎？君樂寶酸奶熱量？
喝君樂寶的酸奶是不會發(fā)胖的。君樂寶的酸奶是活菌飲品，大量活性乳酸菌，能夠有效地調(diào)節(jié)體內(nèi)菌群平衡，促進(jìn)胃腸蠕動，這樣看來是不是不會發(fā)胖了。酸奶中含有一種益生菌，對人體是非常有利的，不僅能夠促進(jìn)腸胃蠕動，而且也能夠提高自身的營養(yǎng)，所以在平時生活中建議多喝酸奶。但在生活中也要注意適量，一般一天一包就可以，如果過多的話會造成腹瀉。平時要通過合理的飲食來控制體重，在生活中多吃水果蔬菜，保持機體營養(yǎng)平衡，并且每天堅持做鍛煉。
63大卡(每100毫升)。該食物提供較多的蛋白質(zhì)、鈣，推薦食用。減肥的寶寶們也不用擔(dān)心這款酸奶熱量高了，熱量是比較低的，而且營養(yǎng)豐富，適合飲用，但也要控制好量。甄選來自君樂寶專屬“優(yōu)致牧場”的優(yōu)質(zhì)奶源，100%生牛乳，用自然喚醒健康。0添加蔗糖、香精、色素、防腐劑，留下的只有最純粹的營養(yǎng)和美味。補充維生素A、維生素B族、維生素C，補鈣、補鐵，營養(yǎng)十分豐富。由于君樂寶酸奶有好幾款，不同款的君樂寶酸奶熱量是不一樣的，比如君樂寶開啡爾常溫酸奶，每100克里有393千焦能量；君樂寶簡醇低溫酸奶，每100克里能量是264千焦；君樂寶漲芝士啦酸奶，每100克能量是422千焦。在購買君樂寶酸奶時，也可以看看它外包裝上的能量，能量越高就代表熱量越高。
君樂寶酸奶最好不要加熱喝。因為君樂寶酸奶里面是有活性乳酸菌，如果加熱溫度升高，是會破壞掉這些活性乳酸菌，那酸奶的價值就會大大的下降。經(jīng)過高溫加熱后，酸奶也會乳水分離，到時候它就是乳跟水有巨大的落差，君樂寶酸奶的味道也跟原來的很不一樣。所以，人們喝君樂寶酸奶的時候不要加熱，如果覺得它太冷，可以放在常溫下等它解凍后再喝。君樂寶漲芝士啦濃縮酸牛奶的外包裝是有氣囊，它旁邊氣囊的最大作用是讓人們拿著喝方便，因為它是袋裝的，袋裝的酸奶要是沒有旁邊氣囊，拿起來是軟綿綿，一點都不立體。而加入了旁邊氣囊后，它就會顯得更加立體，手里拿著喝更加方便。目前不少酸奶、牛奶或是飲料也加入了旁邊氣囊。另外，袋裝會比瓶裝、盒裝更加環(huán)保，旁邊氣囊也有一定的環(huán)保價值。
一般25度左右的時候保質(zhì)期有3天,在冰箱中可以12天到18天,但一般不要超過一個月。酸牛奶因為具有活性乳酸菌，所以有幫助消化的作用。酸奶中的鈣磷也更容易被人體吸收，而喝酸奶也不會發(fā)生腹脹、氣多或腹瀉現(xiàn)象。因此，酸奶需要冷藏，以 控制里面的乳酸菌活性，使其活性平穩(wěn)，在2～6℃的溫度下保質(zhì)期大約為兩周到三周。但是如果放置在常溫下，乳酸菌的活性因溫度高會大大增強，一般兩三天內(nèi) 就能達(dá)到頂峰，這時酸奶在口感上表現(xiàn)為酸度異常，也就是喝起來非常酸。之后，酸度會逐漸下降，但同時酸奶也跟著很快變質(zhì)了，從外觀看主要就是“脹袋”。
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