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時間：2021-12-21 11:39:03 編輯：5號網(wǎng)-qiwen 0
太太樂雞精雖然味道鮮美，放入菜肴之后，會讓人的食欲增加，但是雞精是不能吃太多的。那么太太樂雞精有沒有嘌呤含量呢？太太樂雞精有哪些人是不適合吃的呢？
太太樂雞精有嘌呤，而且嘌呤含量還不低。雞精中不僅含有谷氨酸鈉成分，還含有核苷酸成分，核苷酸中嘌呤較高，所以雞精的嘌呤較高。每100克的雞精中含有518毫克左右的嘌呤，而100克的普通醬油的嘌呤才25毫克。
1、痛風(fēng)患者：雞精中的嘌呤較高，嘌呤高一般會影響人體的神經(jīng)系統(tǒng)，容易導(dǎo)致痛風(fēng)患者的病情加重，所以不建議痛風(fēng)患者過多食用雞精。
2、記憶力障礙者：精中含有40%左右的谷氨酸鈉成分，人體攝入谷氨酸鈉過多容易影響對鋅元素的影響，鋅元素是記憶力的關(guān)鍵，記憶力障礙者食用雞精后容易加重記憶障礙的癥狀，不建議食用。?
3、高血壓患者：雞精中因為含有谷氨酸鈉和食鹽，所以其也含有鈉成分，人體攝入的鈉成分過多會導(dǎo)致血壓升高，給高血壓患者的病情帶來影響，所以不建議高血壓患者食用雞精。?
4、孕婦及嬰幼兒：谷氨酸鈉進(jìn)入到人體后因為會給人體對鈣鎂鋅元素的攝入帶來影響，孕婦食用過后容易導(dǎo)致營養(yǎng)不良，從而影響胎兒的骨骼和智力的發(fā)育，進(jìn)入到嬰幼兒的體內(nèi)容易造成嬰幼兒鋅缺乏，影響其智力發(fā)育，容易給他們帶來健康隱患，所以不建議食用。
盡量少吃。盡管雞精的熱量較低，一包100克的雞精的熱量才195大卡，在烹飪的時候也用不了多少雞精。但是，雞精的主要作用是提鮮贈鮮，在烹飪的時候放一點(diǎn)點(diǎn)雞精即可使食物變得鮮美，增加人的食欲，導(dǎo)致吃得更多，而進(jìn)食的熱量更多，會給減肥帶來一定的影響。所以，雞精雖然熱量不高，但是減肥者也應(yīng)該少吃。
1、盡量選擇正規(guī)品牌的雞精，避免選擇劣質(zhì)雞精，以免危害健康。?
2、購買的雞精應(yīng)該是在保質(zhì)期內(nèi)的雞精，避免購買過期雞精和臨期雞精，以免食用之后出現(xiàn)不適，影響健康。?
3、在放雞精的時候，建議在出鍋前的半分鐘至一分鐘內(nèi)放，以免放早了導(dǎo)致其中的谷氨酸鈉成分變質(zhì)成焦谷氨酸鈉這種有害成分，影響人體健康。
4、盡量避免一次放多了雞精，放多了雞精容易給食物的口感帶來破壞，影響食欲。?
5、避免長期食用雞精，長期食用可能會給身體帶來一定的危害，影響健康。
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