時間：2021-12-27 09:25:03 編輯：5號網-qiwen 0
何首烏對于治療失眠有著一定的作用，若是大家有著失眠的問題，可以試試何首烏。那么何首烏能讓孕婦食用嗎？何首烏有什么營養成分呢？
孕婦在醫生指導下可以吃何首烏。何首烏具有補肝腎、強筋骨、益精血以及烏須發的功效，對孕婦來說，吃何首烏可以改善造血功能，增強人體免疫力，對于降低血脂、保護肝臟都有很大的好處。建議在日常生活中，不要過于勞累、要注意休息、要根據溫度變化適量的增減衣物，避免著涼。
據現代醫學研究，何首烏含有卵磷脂，以及大黃酚、大黃素和大黃酸等恩昆物質，能與膽固醇結合，減少腸道對膽固醇的重吸收，降低血脂，防止動脈粥樣硬化，對人型結核菌等也有抑制作用。何首烏所含大黃酚還能促進腸道運動，防止便秘。何首烏可滑腸并引起輕微腹瀉，因此大便溏瀉者不宜服用 。此外，含淀粉45.2%、粗脂肪3.1%、卵磷脂3.7%等。
1、用料：烏雞肉200克，制首烏20克，黃芪15克，紅棗10個。?
2、做法: 將黃氏、制首烏洗凈，用棉布袋裝，封口；紅棗(去核)洗凈，烏雞肉洗凈，去脂肪切成小塊；把全部用料一齊放入砂鍋內，加清水適量，武火煮沸后，文火煮2小時，去藥袋后，調味即可，隨量飲用。
可以的。何首烏羊肉湯具有補腎益精，生發烏發的功效，對血氣不足引起的毛發脫落、小便頻數、女子月經不調均有顯著的療效。經常脫發或者月經不調的女性朋友，可適當飲用。何首烏具有降低膽固醇、降血糖、抗病毒、強心、促進胃腸蠕動等作用，還可以促進纖維蛋白溶解活性，對心腦血管疾病有一定的防治作用。這道養生湯品不僅可以有調理經血，而且還可以降低膽固醇和血糖，還可以有緩解身體虛弱的情況，適合各類人群。
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