時間：2021-12-29 16:40:21 編輯：5號網-qiwen 0
濕氣重的人群盡量是不要喝酒，因為喝酒之后會讓身體產生一些不適感，所以濕氣重的人要注意生活的方方面面。那么濕氣重會不會引起失眠呢？濕氣重會引起脫發嗎？
濕氣重是有可能會導致失眠的。一種情況是由于濕氣壅滯、郁而化熱、痰熱心而導致的失眠癥狀。另一種情況是由于濕氣重，影響了脾胃的運化功能，導致心脾兩虛而出現的失眠癥狀。所以在具體治療上，對于前者主要是以清熱化痰、健脾利濕為主，可以選用黃連溫膽湯來進行調理。對于后者的治療上主要是以補益心脾為主，可以選用歸脾湯加減來進行治療。
如果患者體內濕氣比較重，是有可能導致脫發的，因為濕氣會阻礙經絡的運行，從而導致患者頭皮的毛囊孔堵塞，會出現頭皮屑、頭發油膩、脫發等癥狀。這種情況，我們通常是指脂溢性脫發，可以服用黃連溫膽湯，有清熱利濕的效果，同時可以外用米諾地爾酊涂抹配合治療。平時要注意休息好，早睡早起，適當的運動，增強免疫力，食用清淡易消化的食物，忌煙酒，忌辛辣刺激等。
吹空調可能導致人體濕氣加重。如果在吹空調是不注意方法是有可能加重體內濕氣的，尤其是在出汗以后，人體的毛細孔張開，部分寒氣、濕氣會通過毛細孔侵入體內。 另外，在空調環境中，人如果長期不出汗，還可能會把本來通過汗液外邪的濕濁之氣留在體內，嬰兒誘發濕熱病癥狀。
1、不要立即開空調：很多人在炎熱的夏季喜歡立即開空調，其實這樣是不對的，因為室內外溫差大，進門后立即開空調容易使寒濕進入體內，導致體內濕氣加重。?
2、吹空調不要穿的太少：夏天天氣炎熱，很多人喜歡穿短褲、短裙等，殊不知穿得少是誘發濕氣重的一大根源，由于關節長期暴露在寒冷的環境中，濕寒容易入侵，導致體內濕氣加重。?
3、晚上吹空調不宜開整晚：夏天天氣閹人，習慣整晚開著空調睡覺，然后整晚開著空調睡覺不僅容易著涼感冒，還可能加重體內濕氣。
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