時間：2022-03-10 09:08:31 編輯：5號網-jj 131
滑雪是我們大家都很熟悉的運動，并且我們也都知道現在的冬殘奧會在緊張的進行當中，那么我們在這里便要了解一下中國越野滑雪誕生兩位“雙金王”？滑雪是平移還是旋轉？
10分鐘內2金1銀1銅！在9日進行的北京冬殘奧會越野滑雪比賽中，中國選手鄭鵬、毛忠武包攬男子短距離坐姿組冠亞軍，楊洪瓊、李盼盼分獲女子短距離坐姿組金銅牌。5個比賽日結束后，中國代表團以10金9銀12銅繼續位居獎牌榜和金牌榜第一。“之前已經拿到一枚金牌了，今天我要做的就是享受比賽。”楊洪瓊說。9日的冬殘奧賽場，見證兩位中國冬殘奧“雙金王”誕生：鄭鵬包攬男子長距離、短距離坐姿組兩枚金牌，楊洪瓊贏得女子長距離、短距離坐姿組雙冠。“楊洪瓊頂住美國名將奧克薩娜·馬斯特斯的追趕，達成越野滑雪雙冠王”，英國媒體“賽場內幕”9日稱，馬斯特斯在比賽中超越中國選手李盼盼，但未能追上以3分18秒2完賽的楊洪瓊，“楊洪瓊在拿到長距離冠軍后再添一個冠軍頭銜，另外一位中國選手鄭鵬同樣兩金在握”。兩位“雙金王”將在12日參與所在組別中距離項目的角逐。
平移。滑雪是使用靴底裝有的滑雪板在雪地上進行速度、跳躍和滑降的競賽運動，主要分為北歐滑雪和高山滑雪。自由滑雪是滑雪運動項目之一，主要分為雪上技巧、空中技巧、場地追逐等。雪上技巧是在設置一系列雪包的陡坡線路上進行回旋動作、空中動作以及滑降速度的比賽，包括單人雪上技巧和雙人雪上技巧。雪上技巧場地長200～270米，寬15～25米，坡度為24～32度。運動員使用的滑雪板男子不短于1.90米，女子不短于1.80米。以回轉動作和空中動作質量分以及計時成績分相加評定名次，得分多者名次列前。空中技巧運動員使用的滑雪板男子不短于1.90米，女子不短于1.80米。場地由出發區、助滑坡、過渡區一、跳臺、過渡區二、著陸坡和終點區組成。比賽時每人試跳兩次。裁判員根據運動員完成動作的質量評定空中動作分和著陸動作分，兩者相加再乘以動作難度系數，即為一次試跳的得分，兩次試跳得分相加，得分多者名次列前。
下滑的過程中姿勢蹲低一些，選擇坡度大的地勢下滑，用撐桿加速。減速可以用內八字，但速度過快則不可如此減速，應使用側滑減速。當需要停止時，用力蹬山下側的滑雪板，使滑雪板的滑行方向向山上側轉，滑雪板就會慢慢的停下。競技滑降項目要求全速滑行，運動員從起點以“流線型”低姿勢，拼命沖向終點，由于滑速快，中間還有騰空的現象。大眾休閑滑雪者大可不必這樣做，要切記在絕大多數情況下滑雪是在勻速速度中滑行，但是速度太慢會降低興趣，如何根據當時實際需要進行加速、減速與停止，就如同驅車時控制油門的大小及時“加速”、“減速”、“剎車”一樣。
實際上單雙板各有特點，單板是先難后易，雙板是先易后難。單板剛開始練會摔得比較慘，膝蓋、屁股、手腕都會遭殃，所以第一次滑單板時護具一定要備齊。一些基礎的技術掌握了之后進步就比較快了。單板的好處包括：不像雙板那樣對膝關節損傷比較大，包括勞損和受傷損害。單板的弱點：在野地上，單板的適應能力較差，主要是因為不能上山和走平地，遇到小上坡，雙板幾腳就蹬上去了，滑單板的都只能爬，或者脫掉用走的。
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