時間：2022-03-18 14:38:41 編輯：5號網-qiwen 54
多喝黑枸杞泡水可以為身體增加抵抗力的，那在泡黑枸杞的時候要洗了之后在泡的嗎？泡黑枸杞的話用多少度的水沖泡比較好？
野生黑枸杞數量稀少,價格也十分昂貴,和普通黑枸杞一樣是可以稍微清洗的,但是要注意不能浸泡或用力搓洗,這樣容易導致營養物質和微量元素的流失。建議大家清洗黑枸杞的時候,用水稍微沖洗一下就可以了。
黑枸杞泡水的最好的溫度一般是40-50度。因為黑枸杞里含有很多微量元素，或者是維生素等成分。如果溫度過高容易破壞有效的成分，如果太低了，還不利于浸泡出有效成分，所以40-50度的話效果是最好的。黑枸杞一般情況下浸泡之前需要簡單的用溫水沖沖，去除雜質，浸泡的時候用40-50度左右的水，一般泡30-60分鐘左右喝效果比較好。黑枸杞一般的作用是補肝腎、明目，所以治療眼干、眼澀、眼睛疲勞，或者是肝腎陰虛、總是勞累的這種情況，療效還是不錯的。既可以單味藥使用，也可以聯合其他的藥一起使用，這樣效果更好。
臨床上對于黑枸杞的用量并沒有明確規定，但是通常情況下，如果患者是用于保健的，一天不建議超過5克，如果是用于治療的，最好經過醫生診斷后，按規定劑量服用。黑枸杞的營養價值非常高，可以泡水也可以直接嚼食，有很好的滋補功效，可以美容養顏、補血安神、提高免疫力等，雖然對身體有很多益處，但不可過量服用。
黑果枸杞可作為水土保持的灌木。黑果枸杞味甘、性平，富含蛋白質、枸杞多糖、氨基酸、維生素、礦物質、微量元素等多種營養成分。
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