時間：2022-04-07 17:16:04 編輯：5號網-qiwen 59
立夏的時候是要吃一些傳統食物的，比如說各種蛋類或是粥什么的，但是聽說有在立夏的時候吃蠶豆這有什么寓意在里面的？
立夏吃蠶豆寓意著平安美好，是人們對平安順遂、
歡樂度夏的美好期望。從節氣而言，立夏意味著春天的遠離，夏日的開始，所以立夏這一天，在古時候也稱為“春盡日”，也就是春天結束的日子，在習慣上人們經常把立夏當做是溫度明顯升高，炎熱即將來臨，雷雨增多，農作物進入旺季生長的一個節氣，所以在這個特殊的日子里，人們吃蠶豆、吃蛋、稱體重都寓意著能夠平安度夏，身體健康。
1、安宮牛黃丸什么時候吃效果最好：驚蟄
驚蟄時期，陽氣振奮而出，人體各器官機能也比較活躍。天氣冷暖不定，春風易引動肝陽，發生腦中風。 安宮牛黃丸中的麝香、冰片、郁金等芳香開竅之品，開泄體內痰濁閉陰，勢如驚雷，有助于陽氣振奮，維持天人相應。
專家建議，安宮牛黃丸可于驚蟄節氣前一天、當天、后一天，每天 1粒，3粒/節氣，嚼服，或溫水化開送服，可預防心腦血管疾病發生。
2、安宮牛黃丸什么時候吃效果最好：夏至
夏至，即萬物茂盛至極，陽氣旺盛至極，自然界陰陽表現為“陽氣至極，一陰萌生，陰陽交替”。安宮牛黃丸開泄痰濁閉陰，為陰氣萌生掃清障礙，重整陰陽秩序。
3、安宮牛黃丸什么時候吃效果最好：霜降
霜，喪也，陰冷凝露為霜，肅殺萬物，萬物蟄伏以養生，人體則準備開始進補，儲備能量，抵御陰寒。安宮牛黃丸蕩滌痰濁陰邪，為冬令進補掃清障礙。
4、安宮牛黃丸什么時候吃效果最好：冬至
冬者，終也;至者，極也;冬至，即萬物發展至終，陰寒旺盛至極，要開始新的輪回，自然界陰陽表現為“陰寒至極，一陽生長，陰陽交替”。安宮牛黃丸開泄痰濁閉陰，為陽氣萌生掃清障礙，重振陰陽綱領。
在服用安宮牛黃丸期間應忌食辛辣厚味食品，以免助火生痰。用時應注意掌握用量和服用時間，不可過量服用。出現中毒癥狀應立即停藥。
好好睡個午覺養神
立夏后，晝長夜短，適合晚睡早起。“晚上大約十點左右就寢最好，次日清晨隨著天亮起來，中午時分打個盹，下午就精神飽滿，體力充沛。聽到這里，我不僅想到采訪過的幾位百歲老人，也并非個個每天都午睡，我想也是因人而異吧，找到最適合自己的生活習慣就好了。
很贊同老年人睡個“子午覺”，她說睡眠時間也要看個人習慣，一般以半小時到1小時為宜，時間過長反而讓人感覺沒精神。
衣服不要太過單薄
微博上有人寫道：春末夏初“亂穿衣”，涼鞋有，T恤有，毛衣也有。胡瑋說，整體上立夏后天氣變熱，但早晚溫差較大，可以換上薄衫，但是早晚還要注意添衣，備上薄外套。
“要注意的是，衣太單被太薄，容易外感，尤其老人夜間容易著涼引發腸胃不適等。”天氣熱起來后，食品容易變質，也是胃腸道疾病的高發時期，推薦大家適當吃點生姜湯，這大有裨益。
時刻提醒笑口常開
這個節氣，老年人心肌缺血、心律失常、血壓升高的情況并不少見，因為“情緒也生病”了。何迎春接診的中老年病人有很多都渾身不適，如頭痛、失眠、煩躁、坐立不安等。她說，春夏之交老年人更應重視情緒的調節，避免氣血瘀滯。
1、楊梅:“小滿枇杷黃,立夏楊梅紅”,進入立夏,楊梅也上市了。楊梅是夏季水果中的上品,記載:楊梅能去痰消食、生津止渴,有和五臟、滌腸胃、除惡氣、正痢疾、止頭痛的功能。正所謂“五月楊梅已滿林,初疑一顆值千金”。
2、青梅:青梅性味甘平、果大皮薄、肉厚核小、汁多而且酸度高,含有豐富的人體所需的多種氨基酸、果酸與維生素c。青梅中含有大量的有機酸,包括檸檬酸、蘋果酸等,有生津止渴、刺激食欲等功效。此外,青梅果實具有調節腸胃功能的獨特功效。
3、獼猴桃:獼猴桃是獼猴桃科植物獼猴桃的果實。因其維生素c含量在水果中名列前茅,一顆獼猴桃能提供一個人一日維生素c需求量的兩倍多,被譽為“水果之王”。獼猴桃還含有良好的可溶性膳食纖維。含有豐富的食物纖維、維生素c、維生素b、維生素d、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質。
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