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時(shí)間：2022-05-20 15:44:22 編輯：5號(hào)網(wǎng)-qiwen 0
棗花蜜的營養(yǎng)價(jià)值非常的豐富，而且它里面含有非常多的鐵元素，對(duì)補(bǔ)血也是非常有效果的，那么在沖泡棗花蜜的時(shí)候用多少度的水沖泡是比較好的？買回來的棗花蜜直接吃的話可不可以？
以40—50度的溫水沖服為宜,水溫最好不要超過60攝氏度。這樣可以促進(jìn)活性物質(zhì)的活性，可以讓身體更充分地吸收營養(yǎng)物質(zhì)。蜂蜜中含有大量的維生素，膳食纖維和活性酶類，如果溫度太高的話，會(huì)把維生素和活性酶破壞掉，從而影響營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，一般活性酶耐受的溫度是60度
棗花蜜可以直接吃，棗花蜜和檸檬還是一對(duì)兒理想搭檔，平時(shí)在吃棗花蜜時(shí)，可以取一個(gè)新鮮的檸檬，把它取出檸檬汁放在杯子中，再加入自己準(zhǔn)備好的棗花蜜，沖入60度左右的溫水，用筷子把它調(diào)勻，等蜂蜜全部化開以后，就能得到自制的棗花蜂蜜檸檬水。
檸檬可以和棗花蜂蜜一起泡水喝的可以起到養(yǎng)胃的功效，可放一些枸杞大棗。但是平常胃炎尤其是辛辣刺激的事物，多飲水，也是以清淡易消化。
棗花蜜喝太多有可能會(huì)出現(xiàn)有上火的。
上火主要有可能會(huì)出現(xiàn)眼睛干澀，小便發(fā)黃的癥狀，也有可能會(huì)出現(xiàn)有咽喉疼痛，所以喝棗花蜜之后一定要多喝水，同時(shí)每次不要喝太多，而且還要根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)服用。
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